ダイアナ・ラトレイ
- 合計：6時間20分
- 準備：20分
- クック：6時間
- 収量：4〜6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 441 | カロリー |
| 22g | 太い |
| 12g | 炭水化物 |
| 38g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 441 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪22g | 29％ |
| 飽和脂肪7g | 37％ |
| コレステロール119mg | 40％ |
| ナトリウム133mg | 6％ |
| 総炭水化物12g | 4％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質38g | |
| カルシウム40mg | 3％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これらのポークチョップは、ポテトとスタッフィングミックスでゆっくりと調理され、素晴らしい毎日の夕食になります。 ポークチョップを焦がしてからスロークッカーに追加するか、時間が足りない場合はそのステップをスキップします。
切り刻んだリンゴをスタッフィングミックスに自由に追加するか、基本的なスタッフィングミックスを使用して、乾燥クランベリー約1/4〜1/2カップを追加してください。
ポークチョップと詰め物のこの組み合わせは、ほぼ完全な食事になります。 蒸したブロッコリーまたはインゲンを追加するか、トスしたサラダまたはスローを追加します。 必要に応じて、ポークまたはチキングレービーの封筒を準備します。
材料
- 4〜6個の中くらいのジャガイモ（皮をむいて厚切りにする）
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- 4から6の骨なしポークチョップ
- クランベリー（6オンス）を含む1つのパッケージスタッフィングミックス
- お湯1カップ
- ソフトバター大さじ1
- 塩とコショウの味
作成手順
ポテトを4クォート以上のスロークッカーまたはクロックポットに入れます。 塩と挽きたての黒胡pepperを軽く振りかける。
大きなフライパンで中強火でオイルを加熱します。
ポークチョップにコーシャソルトとペッパーを軽く振りかける。 チョップを熱いオイルに入れて、約6〜8分間調理し、両面を茶色にします。
スロークッカーでポテトの上にたたきポークチョップを配置します。
スタッフィングミックスをお湯1カップとソフトバター大さじ1杯と混ぜます。 完全にブレンドします。
ポークチョップの上に詰め物の混合物をスプーンで入れます。
蓋をして、弱火で6〜8時間調理します。
レシピタグ：
- じゃがいも
- 前菜
- 南方の
- 平日
