スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
- 合計：50分
- 準備：20分
- 料理：30分
- 収量：6〜8食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 559 | カロリー |
| 26g | 太い |
| 80g | 炭水化物 |
| 7g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6から8サービング | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 559 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪26g | 33％ |
| 飽和脂肪10g | 48％ |
| コレステロール87mg | 29％ |
| ナトリウム252mg | 11％ |
| 総炭水化物80g | 29％ |
| 食物繊維5g | 16％ |
| タンパク質7g | |
| カルシウム134mg | 10％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このサツマイモのキャセロールは、黒砂糖とピーカンの混合物を詰め物とトッピングに使用して作られています。 簡単で美味しいです。 混合物がグラタン皿に注がれる前に、トッピングのパン粉の半分がサツマイモの詰め物に混ぜられることを覚えておいてください。 このおいしいサツマイモのキャセロールを感謝祭やクリスマスディナーメニューに追加します。
100の簡単な感謝祭のおかずレシピ
材料
- マッシュポテト3カップ
- 卵2個（beatられた）
- グラニュー糖1カップ
- 牛乳1/2カップ
- 小さじ1/2
- 1スティック（4オンス）バター（柔らかく分割）
- バニラエッセンス小さじ1
- 薄茶色の砂糖1カップ（パック）
- 小麦粉1/2カップ
- 1カップのペカン（細かく刻んだもの）
作成手順
材料を集めます。 オーブンを350 Fに予熱します。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
2〜2 1/2クォートのグラタン皿にバターを塗ります。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
ミキシングボウルで、マッシュポテト、溶き卵、グラニュー糖、牛乳、塩を混ぜます。 柔らかくなったバターとバニラの半分を加えます。 よく混ぜます。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
別のボウルに黒糖、小麦粉、ナッツ、残りのバターを混ぜます。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
ペカン混合物の半分をサツマイモ混合物に追加します。 よく混ぜます。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
ポテト混合物をグラタン皿にスプーンで入れ、残りのペカン混合物を振りかける。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
約35〜45分間、またはトッピングが茶色になり、詰め物が固まるまで焼きます。
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
サーブしてお楽しみください！
スプルース/ウリヤナ・ヴェルビツカ
ヒント
- レシピは2〜4人で簡単に縮小できます。 レシピを半分にすると、サツマイモのピューレ1缶で約1 1/2カップが得られます。 1〜1 1/2クォートのグラタン皿で焼くのに最適なサイズです。
レシピバリエーション
- 小さじ2杯の挽いたシナモンをブラウンシュガーとペカンのトッピング混合物に追加し、牛乳を1/3カップに減らして、大さじ2杯のバーボンを充填混合物に追加します。充填とトッピング、挽いたシナモン小さじ1杯、挽いたショウガ小さじ1/2、挽いたナツメグ小さじ1/8を加えます。 詰め物にトッピングパン粉の半分を加えた後、トッピングパン粉に小さじ1/2のシナモンを加えます。
レシピタグ：
- じゃがいも
- さつまいものキャセロール
- 副菜
- 南方の
