スプルース
- 合計：7分
- 準備：5分
- クック：2分
- クール：60分
- 収量：30クッキー（30サービング）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 131 | カロリー |
| 7g | 太い |
| 17g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：30クッキー（30サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 131 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪7g | 9％ |
| 飽和脂肪3g | 17％ |
| コレステロール10mg | 3％ |
| ナトリウム21mg | 1％ |
| 総炭水化物17g | 6％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム17mg | 1％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これらの人気のあるグルテンを含まない、焼かないクッキーは、オート麦とチョコレートチップ、およびオプションのピーナッツバターと他の材料で作られています。 ピーナッツバターはチョコレートに風味を加えますが、省略できます。
クッキーは素早く簡単に準備でき、コンロでたった数分で一緒になります。 これらの御treat走はチョコレートへの渇望に最適であり、オーブンを使用したくない夏には特に素晴らしいです。 そして、彼らはグルテンフリーです！ クッキーにはクイッククッキングまたは昔ながらのロールオーツを使用します。
これは、クイックノーベイククッキーのレシピになります。チョコレートチップの代わりにココアを使用したバージョン、ココナッツを使用したバージョン、オート麦の代わりに刻んだナッツまたは異なるシリアルを使用したバージョンなど、多くのバリエーションをご覧ください。
パーティーや大規模な集まりの場合、レシピは簡単に2倍になります。
材料
- クイックオートミール3カップ（または転がされたオートムギ）
- 1カップのセミスイートチョコレートチップ
- バニラエッセンス小さじ1
- オプション：1/4〜1/2カップのピーナッツバター
- 1スティック/ 4オンスバター
- 1/2カップのエバポレートミルク（または通常のミルク）
- グラニュー糖2カップ（または一部黒糖）
作成手順
材料を集めます。
スプルース
大きいミキシングボウルでは、オート麦、チョコレートチップ、バニラ、ピーナッツバターを組み合わせて使用します。 材料を混ぜ合わせます。 取っておきます。
スプルース
鍋で、バターを牛乳とグラニュー糖と混ぜます。 鍋を中強火の上に置き、完全に沸騰させます。 混合物を1分間煮沸します。
スプルース
ホットバターと砂糖の混合物をオートミールとチョコレートチップの混合物と組み合わせます。 チョコレートが溶けて混合物がよく混ざるまでかき混ぜます。
スプルース
素早く作業し、スプーン1杯またはクッキースクープでワックス紙または羊皮紙に落とします。
スプルース
冷却して固める。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
レシピバリエーション
- キャロブノーベイククッキー：セミスイートチョコレートチップの代わりにキャロブ風味のチップを使用します。 黒糖で作られた：グラニュー糖の全部または一部の代わりに、明るい茶色または暗い茶色の砂糖を使用します。 ナッツ入り：オートミールの混合物に約1/2カップのペカンまたはクルミを加えます。 チョコレートチップの代わりにココアを使用：チョコレートチップを省略し、1カップの無糖ココアを牛乳、バター、砂糖と共に鍋に加えます。 1分間煮沸してから、オート麦、バニラ、ピーナッツバターをボウルに加えます（使用する場合）。 穀物で作られた：コーンフレーク、グレープナッツ、シャキッとしたライスシリアル、または同様のものでオート麦を置き換えます。 チョコレートココナッツノーベイククッキー：オート麦1カップをフレークココナッツ1カップに交換します。 ドライフルーツで作られた： 1カップのレーズンまたは刻んだ乾燥甘くクランベリーを追加して、歯ごたえのある食感にします。 パン粉で作った：グラハムクラッカーまたはクッキーパン粉をオート麦の混合物に追加して、さまざまなテクスチャーとフレーバーを作ります。
レシピタグ：
- チョコレート
- デザート
- アメリカ人
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