スティーブン・ゴルゴスによるピーナッツバターパイの写真/ゲッティイメージズ
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：1パイ（4食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 650 | カロリー |
| 40g | 太い |
| 56g | 炭水化物 |
| 27g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1パイ（4サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 650 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪40g | 51％ |
| 飽和脂肪7g | 35％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム312mg | 14％ |
| 総炭水化物56g | 20％ |
| 食物繊維5g | 18％ |
| タンパク質27g | |
| カルシウム422mg | 32％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これは、あなたが面白いと思うが絶対に退廃的であると思うこれらの超迅速で簡単なビーガンデザートレシピの1つです。 豆腐入りのピーナッツバターパイは、子供（または心のこもった子供たち）にぴったりの比較的健康的なビーガンデザートです。
Veganmouseブログの裏にあるビーガンのパン屋は、このピーナッツバターパイを作り、プレッツェル、チョコレート、余分なピーナッツバターを加えて、リッチでべたべたしたおやつを作りましたが、写真のように砕いたピーナッツと余分なチョコレートもあります。
楽しい！
材料
- 絹ごし豆腐16オンス
- 1カップピーナッツバター（クリーミー）
- 砂糖3/4カップ
- 豆乳大さじ2
- 小さじ2バニラ
作成手順
豆腐、ピーナッツバター、砂糖、豆乳、バニラをフードプロセッサーまたはミキサーで混ぜ、滑らかになるまで混ぜます。
パイシェルにスプーンで。 少なくとも2時間冷やしてからお召し上がりください。
The Compassionate Cook Cookbookの許可を得て転載 。
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レシピタグ：
- 豆腐
- デザート
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- ポットラック
