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コーヒーと糖尿病に関する最近の研究では、1日6杯のコーヒーを飲んだ男性が2型糖尿病を発症する可能性を半減し、同じ量を飲んだ女性はリスクを30％削減したことが示されています。 126, 000人が過去12年から18年にわたってアンケートに回答し、コーヒーの摂取量やその他の健康に関する質問を記入しました。
コーヒーの効果
以前の研究で、オランダの研究者たちは、コーヒーの体内で砂糖の代謝を助ける化合物があることを発見しました。 彼らの研究には、オランダの17, 000人の男性と女性が参加しました。 彼らの研究によると、1日7杯（またはそれ以上）を飲んだ人は、2型糖尿病を発症する可能性が50パーセント低かった。 コーヒーの摂取量を減らしても、糖尿病の発症への影響は少なくなりました。 研究者たちはまだコーヒーと糖尿病の関係に注目しており、他の健康問題を引き起こすには1日7杯のコーヒーで十分だと人々に警告しています。
多くの古い研究は、カフェインが糖尿病を発症するリスクを高める可能性があることを示しています。 理論は、有益な化学物質がカフェインによるダメージを相殺できるということです。 糖尿病を防ぐためにコーヒーを飲むことを考えているのであれば、カフェイン抜きのコーヒーを飲むのが最善の策です。
お茶の効果
お茶は糖尿病にも効果があります。 お茶を飲むと、インスリン活性が最大15倍向上し、黒、緑、またはウーロンになります。 ハーブティーは効果がありません。 活性化合物は体内で長持ちしないため、効果を維持するには数時間ごとに1杯以上のお茶を飲む必要があります。 キャッチは、牛乳が必要な化学物質と相互作用し、あなたの体に利用できないようにするので、牛乳なしでそれを飲むべきであるということです（豆乳さえ）。 信じられないほどの健康上の利点があるいくつかのデトックスティーがあります。
