スプルース/ダイアナ・ラトレイ
- 合計：20分
- 準備：20分
- クック：0分
- 収量：6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 45 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 10g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 45 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 0％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム57mg | 2％ |
| 総炭水化物10g | 4％ |
| 食物繊維1g | 5％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム57mg | 4％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
基本的なメインディッシュに少し風味を加えたい場合は、サルサを試してください。 サルサは、基本的なパンのグリルまたはローストした肉、魚、または鶏肉をジャズアップして、余分な風味を追加します。
この風味豊かなサルサに鶏の胸肉、豚ヒレ肉のグリル、チョップ、ステーキ、または魚を添えてください。 このおいしくて簡単なサルサのレシピは、刻む価値があります。
材料
- 4中トマト
- にんにく2かけ（細かく刻んだもの）
- 玉ねぎ大さじ3（細かく刻んだもの）
- 大さじ1〜2杯のハラペーニョ唐辛子（みじん切り）
- 大さじ2杯のコリアンダー（細かく刻んだもの）
- フレッシュライムジュース大さじ2
- 塩（味に）
- 挽きたての黒胡pepper（味見のため）
作成手順
材料を集めます。
トマトの芯を取ります。 種を取り除き、粗く刻みます。
ボウルに、刻んだトマト、ニンニク、玉ねぎ、唐辛子、コリアンダー、ライムジュースを混ぜます。 材料を混ぜ合わせます。
味に塩と挽きたての黒胡tasteを加えてください。
提供時間まで蓋をして冷蔵します。
楽しい！
レシピタグ：
- ソース
- トマトサルサ
- アメリカ人
- クックアウト
