リア・マロニー
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- 収量：1つの大きなボウル（2-4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 442 | カロリー |
| 37g | 太い |
| 22g | 炭水化物 |
| 8g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1つの大きなボウル（2-4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 442 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪37g | 48％ |
| 飽和脂肪7g | 33％ |
| コレステロール19mg | 6％ |
| ナトリウム301mg | 13％ |
| 総炭水化物22g | 8％ |
| 食物繊維4g | 16％ |
| タンパク質8g | |
| カルシウム204mg | 16％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
生卵もアンチョビもありません…シーザードレッシングはかつてないほど簡単になりました！ このレシピは、仕事や奇妙な生の原料を一切含まない、豪華なシーザードレッシングの風味をすべて備えています！ 最良の部分は、それがすべてブレンダーで作られていることです！ 刻んだり、複数のボウルを洗ったりする必要はありません！
このレシピは、大きなサラダに十分なシーザードレッシングを作ります。 大勢のグループ向けにサラダを作らない場合は、使用する準備ができるまでドレッシングを冷蔵庫に保管してください！ ドレッシングはパスタサラダやフライドポテトや野菜のディップにも最適です！
このシーザーサラダはブランチテーブルにぴったりです。 チキン、エビ、またはサーモンをトッピングして完全な食事にしましょう！ パルメザンチーズのぱりっとしたカップ、またはクルトンカップで少し前菜をお召し上がりください！
材料
- ギリシャヨーグルト1カップ
- マヨネーズ1/2カップ
- 1/4カップパルメザンチーズ（すりおろし）
- にんにく2かけ
- 小さじ1の塩
- コショウ小さじ1/2
- レモン1個（ジューシー）
- オリーブオイル1/4カップ
- ロメインレタス1袋（みじん切り）
- オプション：剃毛パルメザン
- オプション：クルトン
作成手順
材料を集めます。
ギリシャヨーグルト、マヨネーズ、すりおろしたパルメザンチーズ、ニンニク、塩と胡pepper、レモンジュースをブレンダーまたはフードプロセッサーでブレンドします。 また、ニンニクを細かく刻んでから、すべての材料を一緒に泡立てます。
それらの成分がブレンドされたら、ブレンドし続けているオリーブオイルをゆっくりと注ぎます。
刻んだロメインレタスをドレッシングで完全にコーティングされるまで投げます。 ガーリッククルトンと剃ったパルメザンチーズでサラダを飾ってください！ 上に少し余分なひびの入ったコショウもおいしいです！
レシピタグ：
- サラダ
- イタリアの
- 春
- サラダ
