スプルース
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- 収量：1/3カップ（4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 56 | カロリー |
| 1g | 太い |
| 12g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1/3カップ（4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 56 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪1g | 1％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム165mg | 7％ |
| 総炭水化物12g | 5％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム8mg | 1％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このヘンプオイルハニーマスタードサラダドレッシングは、オリーブオイルまたは他のオイルの代わりにヘンプオイルを使用した健康的で自家製のサラダドレッシングです。 ヘンプシードオイルを使用する創造的な方法を探しているなら、ヘンプシードオイルは加熱せずに使用するのが最適です。サラダドレッシングが最適です。 蜂蜜の代わりにリュウゼツランの蜜を使用して、このヘンプオイルサラダドレッシングビーガンを作ります。 このヘンプオイルのハニーマスタードドレッシングは、私の現在のお気に入りのサラダドレッシングです。
このレシピはディジョンマスタードを少し使用しているため、ローフードレシピではありませんが、近くて健康的であり、一部のローフードダイエット実践者は、食事にマスタードなどの少量の調味料を許可しています。 どちらにしても、美味しいのでお楽しみください！
材料
- 麻オイル1/4カップまたは麻オイルと他のオイルのブレンド
- 大さじ2アップルサイダービネガー
- オプション：小さじ1/2醤油（またはBraggの液体アミノ）
- 大さじ2ディジョンマスタード（または他のマスタード）
- ハチミツ大さじ2
- ダッシュ塩
作成手順
よく乳化するまで、すべての材料を一緒に泡立てます。
味に調味料を調整します。 ドレッシングにはもう少し塩や甘味料を好むかもしれませんので、量を調整してください。 私はこのレシピを少し甘くしたいので、私は個人的に塩と胡theを省略します。
レシピタグ：
- ベジタリアンサイド
- 副菜
- アメリカ人
