ハニーレモンジンジャーティーのレシピ

スプルース

合計：10分
準備：5分
クック：5分
収量：1人前

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栄養ガイドライン（1食当たり）
251	カロリー
1g	太い
36g	炭水化物
2g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：1人前
一食当たりの量
カロリー	251
％デイリーバリュー*
総脂肪1g	1％
飽和脂肪0g	1％
コレステロール0mg	0％
ナトリウム18mg	1％
総炭水化物36g	13％
食物繊維2g	8％
タンパク質2g
カルシウム44mg	3％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

痛みを感じますか？むかつく？喉の痛み？この特許取得済みのハニーレモンジンジャーティーが役立ちます。冗談抜き。特許についての冗談ですが、風邪やインフルエンザにかかったときの気分が良くなるという冗談はありません。

熱と生ingerがあなたを温め、明るいレモンと強力な生ingerの助けを借りて蒸気がこれらの副鼻腔をきれいにし、生ingerと蜂蜜がそののどがのどをなだめるように働きます。昔ながらの気分なら、ウィスキーのショットをミックスに加えて（特に寝る直前に飲む場合）、一種の薬用のホットトディにしましょう。

本当に苦しんでいる場合は、トリプルバッチを作成して魔法瓶に入れて一口飲むか、必要に応じて再加熱してください。思慮深い年間最優秀賞をお望みですか？あなたの家で苦しんでいる人のためにバッチを作成します。

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材料

1インチの新鮮なショウガの根（皮をむく必要はありません）
水1カップ（沸騰）
レモン汁大さじ1（絞りたて）
ハチミツ大さじ1（生、殺菌なし）
オプション：1ショットウイスキー

作成手順

材料を集めます。

生gをすりおろして、ティーポット、中くらいのボウル、または大きな計量カップに入れます。ほとんどの料理の用途では、生ingerを剥がしたいのですが、ここでそうする理由は本当にありません。体調が悪いときは、横になって休憩するのに時間と労力を費やすだけです。しかし、あなたはそれをすりおろす必要があります（あなたが本当に悪い方法でいる場合、あなたはそれをスライスすることができますが、あなたはそのようにほぼ同じくらいの生getのキックを得ることはなく、あなたは怠lazを後悔するかもしれません）。ベストケースのシナリオ：マイクロプレーンゼスターで生ingerをすりおろします。次に最適な状況：生fourを4面おろし金（または同様のもの）の細かい穴にすりおろします。何が効果的か：生sharpを鋭いナイフで刻む。本当に新鮮で若いショウガは非常に柔らかく、邪魔になる繊維はほとんどありません。しかし、古いショウガにはかなりの量の繊維が流れています。先に進み、すべてをポットに入れます。とにかくそれを使い果たします。

スプルース

1カップの沸騰したお湯を生ingerに注ぎ、3分間浸します。

スプルース

その間に、レモン汁と蜂蜜を大きなマグカップに入れます。

スプルース

生g茶をマグカップに入れます。

スプルース

蜂蜜を溶かし、味をかき混ぜ、必要に応じて蜂蜜やレモン汁を追加します。

スプルース

ホットでサーブ。

バリエーション

最後にシナモン、ナツメグ、カルダモンを少々加えて、温かいスパイス風味にします。温かみのあるスパイスは風味だけでなく、心地よさやハーブ/ホメオパシーの魔法の要素を加えたり、シナモンスティックを使用してかき混ぜたりして蜂蜜を溶かしたりします（鼻が詰まっている子供に特に当てはまります！）少しのウコン（小さじ1/4杯）がめちゃくちゃ治癒力があり、素晴らしい味がし、お茶を鮮やかな黄色に変えます。スパイシーなものが好きな場合は、カイエンを少々加えてください。スパイシーなノートは、これらの副鼻腔をきれいにするのにさらに役立ちます。オレンジジュースのスプラッシュ。ハチミツが欲しくないなら、シンプルな中東のレモンティーを試してみてください。マグカップにウイスキー、バーボン、スコッチ、ライ麦、またはダークラムのショットを追加するのはあなたが初めてではありません。

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