フェイスクルフィーバー/フリッカー/ CC BY-ND 2.0
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：1 1/3カップ（4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 70 | カロリー |
| 2g | 太い |
| 13g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1 1/3カップ（4サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 70 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪2g | 3％ |
| 飽和脂肪0g | 2％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム3mg | 0％ |
| 総炭水化物13g | 5％ |
| 食物繊維1g | 5％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム21mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
コリアンダー、紫と緑のタマネギ、蜂蜜、ライムジュース、その他の調味料を使ったおいしいパイナップルサルサのレシピ。このおいしいパイナップルサルサに、魚のグリルまたは焼き、鶏肉、豚肉を添えます。
新鮮なパイナップルがこの料理に最適ですが、冷凍または缶詰（水切り）をひとつまみで使用できます。
材料
- パイナップル1カップ（新鮮、みじん切り）
- タマネギ大さじ2（紫、細かく刻んだ紫）
- エシャロット大さじ2（細かく刻んだもの）
- オプション：大さじ1ピーマン（赤、細かく刻んだもの）
- 大さじ1コリアンダー（みじん切りにした新鮮な）
- 大さじ1蜂蜜
- 1ダッシュカイエンペッパー（またはチポトレ）
- オプション：ハラペーニョ小さじ2（細かく刻んだもの）
- 1 1 / 2-2杯のライムジュース
- 黒胡pepper小さじ1/4
作成手順
すべての成分を組み合わせます。 フレーバーをブレンドするために、1時間以上カバーして冷蔵します。
魚のグリルまたは焼き、鶏肉、豚肉を添えてください。
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レシピタグ：
- コショウ
- 副菜
- アメリカ人
- クックアウト
