ローフードグリーンケールスムージーレシピ

スプルース/カラ・コーマック

合計：15分
準備：15分
クック：0分
収量：4人前

21評価コメントを追加


栄養ガイドライン（1食当たり）
155	カロリー
1g	太い
37g	炭水化物
3g	タンパク質

完全な栄養ガイドラインを見る完全な栄養ガイドラインを隠す×


栄養成分表
サービング：4人前
一食当たりの量
カロリー	155
％デイリーバリュー*
総脂肪1g	1％
飽和脂肪0g	1％
コレステロール0mg	0％
ナトリウム16mg	1％
総炭水化物37g	14％
食物繊維4g	14％
総糖質23g
タンパク質3g
ビタミンC 96mg	478％
カルシウム62mg	5％
鉄1mg	8％
カリウム728mg	15％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

グリーンスムージーは、何年も前にメインストリームに移行する前の生のビーガンフードシーンで大ヒットしました。今、彼らはどこにでもいるようです。

緑のスムージー（ほうれん草、フダンソウ、ルッコラスイバ、マスタードグリーン）で任意のグリーンを実際に使用できますが、生のケールには大量の抗酸化剤や他の抗癌性栄養素、ボークープクロロフィル、マンガン、カルシウム、Bが含まれています-ビタミン、それは究極の健康的なスーパーフードになります。生ケールを使用したこのシンプルな生の食品グリーンスムージーのレシピは、手持ちの緑に合わせてさらに簡単に作ることができます。パセリとコリアンダーは独特のフレーバーを加え、ミントはお気に入りのデザートを思い出させます。素晴らしい味と計り知れない栄養価で、恐竜ケールまたはカーリーリーフケールのいずれかのこの生ビーガンフードグリーンスムージーは、誰にとってもWin-Winシナリオです！

緑のスムージーの素晴らしい世界を初めて使用する場合は、まず歓迎し、それを愛します。次に、神話と真実についてもっと知りたいかもしれません。次に、このおいしくて簡単な緑色のスムージーを以下でチェックしてください。