スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
- 合計：4時間20分
- 準備：4時間10分
- クック：10分
- 収量：1クォート（4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 234 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 60g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1クォート（4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 234 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 0％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム4mg | 0％ |
| 総炭水化物60g | 22％ |
| 食物繊維2g | 8％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム31mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これは、たった4つのシンプルな材料で作られたシンプルな無脂肪ビーガンシャーベットレシピです。 このビーガンストロベリーソルベは、ブレンダーまたはフードプロセッサで作成できます。アイスクリームメーカーも必要ありません。 ビーガンソルベは、暑い日には健康的で、乳製品を含まず、脂肪を含まないおやつです。イチゴソルベは、子供から大人まで人気のあるクラシックな甘い味です。
材料
- 砂糖1カップ
- コーンスターチ小さじ1 1/2
- 水2カップ
- イチゴ2カップ（ピュア）
作成手順
材料を集めます。
スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
弱火で大きな鍋で砂糖とコーンスターチを水に溶かし、シロップのように濃くなるまで10分ほど煮ます。 熱から冷やします。
スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
シュガーシロップが完全に冷めたら、ピューレを加えてよく混ぜます。
スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
プラスチック製の容器に入れて、カバーが固まるまで凍結します。
スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
シャーベットをチャンクに切り、ミキサーまたはフードプロセッサーで滑らかでクリーミーになるまで処理します。
スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
シャーベットを冷凍庫に戻し、さらに4時間凍結させます。
スプルース・イーツ/エミリー・ホークス
レシピタグ：
- ベリー
- デザート
- イタリアの
- 夏
