Dov Harrington / Flickr
- 合計：8時間15分
- 準備：15分
- クック：8時間
- 収量：6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 403 | カロリー |
| 18g | 太い |
| 23g | 炭水化物 |
| 36g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 403 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪18g | 23％ |
| 飽和脂肪5g | 27％ |
| コレステロール102mg | 34％ |
| ナトリウム389mg | 17％ |
| 総炭水化物23g | 8％ |
| 食物繊維3g | 10％ |
| タンパク質36g | |
| カルシウム141mg | 11％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
クロックポットチキンワイルドライスキャセロールのこのおいしくて家庭的な一品料理は、とてもリッチで簡単です。 私たちは、ワイルドライスがどのようにクロックポットで調理され、他の材料の風味を吸収するのが大好きです。
この簡単なレシピで、鶏の胸肉を鶏もも肉に置き換えることができます。 調理時間が長くなります。 約2時間追加します。 また、信頼できる温度計を使用して鶏肉が165 Fに加熱されていることを常に確認してください。
スライスしたマッシュルーム、アボカド、小さなブドウのトマトを混ぜたトスしたグリーンサラダで、この素晴らしいレシピを提供します。 サラダの完璧な仕上げは、クリーミーなイタリアンサラダドレッシングです。
材料
- 6スライスベーコン
- たまねぎ1個（みじん切り）
- にんにく2片（みじん切り）
- 14オンス チキンスープを凝縮することができます
- 1 1/3カップの水
- 1（10オンス）チキンスープのクリームを凝縮できます
- ニンジン1個（9オンス）袋
- ワイルドライス1 1/4カップ
- 骨なし、皮なしの鶏胸肉1ポンドと1/2ポンド
- 小さじ1杯の乾燥マジョラムの葉
作成手順
材料を集めます。
大きなフライパンで、ベーコンをカリカリになるまで調理します。 ベーコンを取り出し、砕いて冷蔵します。
フライパンから大さじ1杯を除くベーコンの滴りをすべて取り除きます。 タマネギとニンニクをフライパンに加え、2〜3分間加熱します。
スープ、水、凝縮スープをかき混ぜます。 泡立つまで、約3〜5分間調理し、かき混ぜます。
ワイルドライスとニンジンを3-1 / 2から4クォートのクロッコ鍋に入れます。 鶏肉をのせて、フライパンに鶏肉を注ぎます。 マジョラムを振りかけます。
鍋を覆い、1時間高火で調理する。 鶏肉の混合物をかき混ぜ、スロークッカーでワイルドライスが液体に浸かっていることを確認します。
クロックポットの設定を低くして、6〜8時間、または鶏肉が完全に調理され、ワイルドライスが柔らかくなるまで、蓋をして調理します。 調理時間の最後の30分間に、予約したベーコンをクロックポットに振りかけます。 静かにかき混ぜ、すぐに出してください。
楽しい！
レシピタグ：
- にんじん
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