ここでは、最高の自家製ベジタリアンチリレシピをご紹介します。豆と野菜を完全に使用しながら、完全に肉なしです。 自家製チリを作りたいが、どれを試すべきかよくわからない場合は、最高の自家製チリレシピのいくつかの提案があります。
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コーン付きベジタリアン黒豆唐辛子
ルオマン/ゲッティイメージズ
自家製のベジタリアンチリにトウモロコシを加えるのが大好きです。 完璧な甘さとほんの少しの余分な食感が加わり、唐辛子がさらに刺激的になります。 ただ私の意見です！ ほとんどの自家製ベジタリアンチリレシピのように、この黒豆とコーンベジタリアンチリはタンパク質と繊維が多く、脂肪が少ないため、曜日を問わずベジタリアンディナーに最適です。
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黒豆とさつまいもチリ
modesigns58 /ゲッティイメージズ
この黒豆とサツマイモの唐辛子は、私たちのお気に入りの自家製ベジタリアン唐辛子のレシピです。 サツマイモと新鮮なスパイスの組み合わせは、味覚を驚かせます。 にんじんは健康的な野菜をいくつか加え、レシピでは黒豆が必要です。 基本的な自家製チリレシピのちょっと変わった工夫をして、野菜と一緒にこのサツマイモチリを試してみてください。
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ニンジンとブロッコリーの自家製野菜チリ
デイブ・キング/ゲッティイメージズ
自家製唐辛子にたっぷり健康野菜を詰めてください。 野菜たっぷりのこの肉なし唐辛子は、新鮮な野菜を1日5食分食べるのに役立つ別の簡単な自家製ベジタリアンチリレシピです。 ビーガンに最適です！
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自家製ベジタリアン黒豆唐辛子
フィービー・ラパン/ゲッティイメージズ
もちろん、黒豆、トマト、そしてスパイスやフレーバー以外のものはほとんど入っていないこの簡単な自家製チリで、基本を守りましょう！ 手に持っている野菜をすべて追加するか、この自家製黒豆唐辛子に自分の好きな唐辛子を使って代用してください。 この基本的な5つ星の唐辛子で追いかけましょう-最高の1つです！
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キノコとピーマンの豆腐チリ
インゲン豆と野菜を使用したこの肉のない豆腐チリレシピで、自家製チリに健康的な大豆タンパク質を追加します。 2人のユーザーがこのレシピを5つ星のうち5つ与え、家族全員がそれを気に入っていると報告しています！ 豆腐のソテーは、ちょっとした食感を加えて、普通の肉のないベジタリアンチリを元気づけます。
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肉なしテンペチリ
Jonelle Weaver / Getty Imagesによるベジタリアンチリの写真
基本的な自家製チリレシピにテンペを追加すると、肉のテクスチャーの層が追加されますが、チリは低脂肪でコレステロールを含まずに維持されます。 このベジタリアンテンペチリは、シンプルで多用途のチリレシピで、アドオンに対応しています。 いくつかのすりおろしたにんじんやズッキーニを試してみてください。 超高タンパク質チリレシピが必要な場合は、この自家製テンペチリレシピが役立ちます。 私のお気に入りの1つです！
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低脂肪白豆ベジタリアンチリ
少し違うものについては、このベジタリアン白豆チリレシピをお試しください。完全に肉が含まれておらず、鶏肉や七面鳥を含むことが多い通常の白豆チリレシピよりも脂肪がはるかに少ないです。 白豆、ニンニク、セロリ、コーン、そしてすべての通常の唐辛子調味料で作られています。
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モック肉と腎臓豆唐辛子
GMVozd / Getty Images
あなたの自家製肉なし唐辛子の肉を見逃していますか？ インゲン豆の唐辛子にベジタリアン用のモックを加えて、テクスチャーとセロリのミンチ、ピーマン、スパイスを加えて自家製の味に仕上げます。 最後に、サワークリームを一杯添えて、自家製の肉なしチリを準備する最良の方法の1つにしましょう。 5つ星のユーザーレビューは、このレビューが最高の最高の1つであることを証明しています！
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超簡単自家製TVPチリ
スプルース
豆、タマネギ、ニンニク、ベジタリアンTVPを使った歯ごたえのある肉のような後押しを可能にする、フールプルーフの自家製肉なしチリレシピ。 何人かの読者がこのスパイシーなチリレシピについて肯定的なレビューを残しています。 サービングあたり18グラム以上のタンパク質で、これはベジタリアン、ビーガン、および運動選手のための素晴らしいレシピでもあります。
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大麦で簡単に自家製チリ
スプルース
短くて簡単な材料のリストでシンプルに保つもう一つのヘルシーで心のこもった自家製肉なしチリのレシピ。 歯ごたえのあるパール大麦を加えて、自家製チリに健康的な全粒穀物繊維を加えます。 そして何よりも、このシンプルなチリレシピはクロックポットで準備できるので、心配する必要はありません！
