スプルース/リアマロニー
店で購入したシリアル、退屈なトースト、コーヒーショップのカロリーの濃いペストリーを超えた土地では、1日の素晴らしいスタートを切ることができるおいしい朝食用食品の世界です。 これらの簡単なレシピは、ほとんどが30分以内で準備できますが、朝からキッチンで過ごすことなく、1日を過ごすために必要なエネルギーを高めることができます。
50の朝食卵レシピで1日の始まり
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ほうれん草とフェタチーズの朝食ラップ
スプルース/リアマロニー
この簡単なギリシャ風のレシピで、数分でヘルシーなポータブル朝食を作りましょう。 柔らかいスクランブルエッグは、軽くソテーしたほうれん草、塩味のあるフェタチーズ、ピリッとしたブラックオリーブとともに、巻いたトルティーヤに押し込まれます。
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かごの中の卵
スプルース
かごに入れた卵とか穴に入れたヒキガエルと言っても、トーストのパン焼きスライスの中に卵が入っているこの楽しいレシピは、子供でもできます。 クッキーカッターが手に入らない場合は、グラスの上部を使用してパンに穴を開けます。
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ビーガンキノア朝食ボウル
ジェシカブーン/フォトディスク/ゲッティイメージズ
一日の始まりは、たんぱく質が豊富で組み立てが簡単なビーガンブレックファストボウルから始めましょう。 豆乳またはアーモンドミルクで調理したふわふわのキノアが含まれ、トロピカルな風味とクリーミーさのためにスライスしたバナナとココナッツをトッピングします。
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チョリソとアボカドの朝食タコス
スプルース/リアマロニー
毎日がテックスメックスの朝食タコスを作るのに良い日です。 スクランブルエッグを温かい小麦粉のトルティーヤに重ね、砕いたソーセージ、テイタートッツ、アボカド、チーズ、サルサを添えて、カラフルな朝食やブランチを楽しみます。
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ストロベリースムージー
スプルース
一日の素晴らしいスタートのために、数分でいっぱいのイチゴのスムージーを作ります。 冷凍または新鮮なイチゴを使用して、ヨーグルトやフルーツジュースを含む混合朝食飲料を作成します。
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完璧なふわふわスクランブルエッグ
スプルース
たった10分で、ふわふわのスクランブルエッグは、一人で、トーストの上で、またはクロワッサンに詰めて楽しむのにぴったりです。 この簡単なレシピの調理手順に従うだけで、毎回完璧な食感が得られます。
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究極のスモークサーモンベーグル
Grilled Cheese Socialからの写真
バターを塗ったトーストを作るのとほぼ同じ時間で、オープンフェイスの朝食ベーグルサンドイッチを組み立てることができます。 スモークサーモン、クリームチーズ、タマネギのピクルス、ディル、ケーパーを使用して、食材を組み合わせることにより、一口一杯に多くの風味が詰まっています。
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アボカドとポーチドエッグトースト
スプルース/リアマロニー
急いで朝食をとるのは、風味を抜くことを意味する必要はありません。 この人気のアボカドトーストは、忙しい朝に完全にポーチドエッグとホットソースの小雨をトッピングしたもので、2杯目のコーヒーを飲む時間を作ることができます。
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ウエボスランチェロス
アルマンドメヒア/ EyeEm /ゲッティイメージズ
Huevos rancheros（「牧場の卵」）のためのこのレシピで自宅でメキシコ風の朝食をお楽しみください。 温かいコーントルティーヤの上に目玉焼きと風味豊かなトマトベースのサルサを添えて、コンロの上で素早く合わせます。
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一晩チアシードオートミール
スプルース/ローレル・ランドルフ
前日の夜に少し準備をするだけで、健康的なオートミールの朝食をお楽しみいただけます。 クリーミーに巻かれたオート麦は、ドライフルーツとナッツ、新鮮なバナナスライスシナモン、バニラ、オメガ3を詰めたチア種子でドレスアップされています。
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完璧な5分間のオムレツ
スプルース
2卵朝食オムレツを作る秘secretを常に知りたい場合は、この基本的なレシピをご覧ください。さまざまなヒントを備えた美しいオムレツを作るためのすべての手順を説明しています。
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ブルーベリーレモンリコッタパンケーキ
スプルース/リアマロニー
ブルーベリーレモンリコッタパンケーキのこのレシピを使って、母の日に簡単でエレガントな朝食（または毎日の朝食）を作りましょう。 バッターのリコッタはフラップジャックに軽くてふわふわした食感を与え、果実を美しく引き立てるピリッとした、安っぽい風味があります。
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クロックマダム
Jupiterimages / Photolibrary /ゲッティイメージズ
クロックマダムは、伝統的なクロックムッシュにポーチドエッグとリッチでクリーミーなベシャメルソースのスクープを加えます。 最終結果は、ハムとチーズのグリルサンドイッチで、すぐにおいしい朝の食事になります。
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チョコレートバナナスムージー
ジョンEケリー/ゲッティイメージズ
この簡単なチョコレートバナナのスムージーレシピを使って、あなたの味覚を欺きましょう。濃厚なミルクセーキのような味がしますが、ひそかに栄養価が高くなります。 豆乳、バナナ、ヨーグルト、ヌテッラが組み合わさって、タンパク質、繊維、カルシウムがたっぷり入った朝食ドリンクを作ります。
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自家製ブルーベリースコーン
スプルース/ダイアナ・ラトレイ
バターのような温かいスコーンは、特別な日には素晴らしい朝食のごtreat走です。 自家製のブルーベリースコーンを、パントリーの材料と新鮮なフルーツや冷凍フルーツを使った簡単なレシピで30分以内に焼き上げます。
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フレンチトースト
スプルース
すべての家庭料理人はフレンチトーストの作り方を知る必要があり、この重要なレシピは基本的な手順を説明します。 バニラエッセンスの小さじ1杯を追加するか、牛乳の一部をクリームに置き換えて、より豊かな卵の衣をお楽しみください。
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チョコチップパンケーキ
スプルース
曜日を問わず、家族で自家製のチョコレートチップのパンケーキを食べましょう。 必要に応じて、バターにマッシュバナナを加え、温めたメープルシロップを添えます。 忙しい朝にトースターで簡単に再加熱できるように、調理済みのパンケーキもよく凍結します。
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バターミルクワッフル
スプルース/リアマロニー
バターミルクは、軽いふわふわした食感とピリッとした風味をクラシックな朝食ワッフルに加えます。 メープルシロップを添えて、お好みの季節のフルーツをトッピングしてお腹を温めます。
