ラスティヒル/フォトディスク/ゲッティイメージズ
- 合計：80分
- 準備：15分
- クック：65分
- 収量：6食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 869 | カロリー |
| 53g | 太い |
| 10g | 炭水化物 |
| 84g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分：6食分 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 869 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪53g | 68％ |
| 飽和脂肪20g | 102％ |
| コレステロール269mg | 90％ |
| ナトリウム377mg | 16％ |
| 総炭水化物10g | 4％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質84g | |
| カルシウム267mg | 21％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これらの厚いポークチョップには、パン粉、さいの目に切ったリンゴ、レーズン、チェダーの混合物が詰められています。 おいしい食欲をそそる食事のために、チョップにサラダと焼きたてのジャガイモを添えてください。
材料
- 6ポークチョップ、骨付き、少なくとも1 1/4インチの厚さ（約4ポンド）
- 1 1/2カップパンキューブ、トースト
- 刻んだリンゴ1/2カップ
- 1/2カップ細切りシャープチェダーチーズ
- レーズン大さじ2
- バター大さじ2
- オレンジジュースまたはリンゴジュース大さじ2
- 塩小さじ1/4
- シナモン小さじ1/4
作成手順
オーブンを350 F（180 C /ガス4）に加熱します。
ポークチョップを骨に向かってスライスすることにより、各ポークチョップにポケットを慎重に切り込みます。 ポケットの内側に塩とコショウを軽く振りかける。
ボウルにパンキューブ、刻んだリンゴ、細切りチーズ、レーズンを一緒に投げます。
カップに溶かしたバター、ジュース、塩、シナモンを混ぜます。 パンの混合物を注ぎ、完全に混合されるまで静かにかき混ぜます。
原料ポークは、パンとリンゴの混合物で軽くチョップします。
チョップを浅いベーキング皿に入れ、約45分間焼きます。 グラタン皿をホイルで覆い、15〜20分以上、または柔らかくて完全に調理されるまで調理します。
レシピタグ：
- チェダー
- 前菜
- アメリカ人
- 秋
