ダイアナ・ラトレイ
- 合計：30分
- 準備：10分
- クック：20分
- 収量：16個（16食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 141 | カロリー |
| 8g | 太い |
| 14g | 炭水化物 |
| 4g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：16個（16サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 141 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪8g | 10％ |
| 飽和脂肪1g | 7％ |
| コレステロール59mg | 20％ |
| ナトリウム249mg | 11％ |
| 総炭水化物14g | 5％ |
| 食物繊維1g | 5％ |
| タンパク質4g | |
| カルシウム85mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これは基本的なサザンスタイルの無糖コーンブレッドで、豆、緑、または唐辛子でおいしいです。 甘いコーンブレッドが好きなら、大さじ3〜4杯の砂糖を自由に追加してください。
材料
- 1 1/2カップの石粉コーンミール
- 汎用小麦粉1カップ
- ベーキングパウダー小さじ2 1/2
- 重曹小さじ1/2
- 小さじ1/2
- バターミルク1カップ1/4
- キャノーラ油1/3カップ
- 1つの大きい卵
作成手順
9インチの正方形のベーキングパンにグリースを塗ります。 オーブンを350 Fまで加熱します。
コーンミール、小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、塩を混ぜます。 別のボウルまたは大きなカップで、バターミルク、オイル、卵を一緒に泡立てます。
2つの混合物を混ぜ合わせ、準備した鍋に広げます。 軽く茶色になるまで、20〜25分間焼きます。
レシピタグ：
- パン
- コーンブレッド
- 副菜
- 南方の
