スプルース/ダイアナ・チストルガ
- 合計：20分
- 準備：10分
- クック：10分
- 収量：3カップ（3人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 475 | カロリー |
| 25g | 太い |
| 47g | 炭水化物 |
| 21g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：3カップ（3人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 475 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪25g | 32％ |
| 飽和脂肪14g | 68％ |
| コレステロール18mg | 6％ |
| ナトリウム97mg | 4％ |
| 総炭水化物47g | 17％ |
| 食物繊維13g | 45％ |
| タンパク質21g | |
| カルシウム252mg | 19％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
肌寒い朝に温まるのに、温かいチョコレート飲料に勝るものはありません。 このメキシコのお気に入りは、アニスで味付けされ、ピロンチージョで甘くされています。
材料
- 1/4カップマサハリナ（または1/3カップニスタマル）
- 温水2カップ
- 2カップのミルク
- メキシコ産チョコ1枚、みじん切り
- 3（1オンス）円錐形のピロンチージョ、みじん切り
- オプション：1ピンチのアースアニスシード
作成手順
材料を集めます。
スプルース/ダイアナ・チストルガ
大きな鍋で、まさはりなを温水に完全に混ぜるまで泡立てます。
スプルース/ダイアナ・チストルガ
牛乳、チョコレート、ピロンシージョ、アニスを追加します。
スプルース/ダイアナ・チストルガ
チョコレートが溶けて砂糖が溶けるまで、煮詰めてモリーニロ（飲み物を泡立てる特別な道具）で泡立てます。 モリーニョがない場合は、泡立て器を使用します。
スプルース/ダイアナ・チストルガ
サーブしてお楽しみください！
スプルース/ダイアナ・チストルガ
レシピタグ：
- チョコレート
- メキシコ人
- 冬
- 飲料
