リア・マロニー
- 合計：25分
- 準備：10分
- クック：15分
- 収量：4種類の朝食用ピザ（4食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 537 | カロリー |
| 32g | 太い |
| 41g | 炭水化物 |
| 24g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4つの朝食ピザ（4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 537 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪32g | 40％ |
| 飽和脂肪17g | 87％ |
| コレステロール287mg | 96％ |
| ナトリウム830mg | 36％ |
| 総炭水化物41g | 15％ |
| 食物繊維4g | 15％ |
| タンパク質24g | |
| カルシウム376mg | 29％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
ピタを使用して朝食ピザを作るよりも簡単なことは何ですか？ ピタは完璧な地殻を作り、ひびの入った卵とクリーミーなほうれん草によく耐えます。
ほうれん草をクリーム状にして残りが残っている場合は、冷凍して、ディップ、ピザ、その他のおいしい料理に使用できるようにします。 Emerilの基本的なクリームほうれん草のレシピを、独自の調整とともに使用できます。 クリーミーで安っぽく、完全に退廃的です。 そして、ピタの上に驚くべき味がし、割れたての卵がトッピングされます。 焼き終わったら、スクランブルエッグを乗せてもいいでしょう。
朝食にほうれん草が大好きです。 ほうれん草のフェタチーズの朝食用ラップで美味しく、この朝食ピタで驚くべきものです。 朝一番にシステムでそれらのグリーンを手に入れることほど素晴らしいことはありません。
材料
- クリームほうれん草の場合：
- ほうれん草2カップ（冷凍、みじん切り）
- バター大さじ2
- ガーリックパウダー小さじ1
- オニオンパウダー小さじ1
- 小さじ1/2
- コショウ小さじ1/2
- 1/2カップの生クリーム
- パルメザンチーズ1/4カップ
- ピザの場合：
- 4ギリシャピタ（ポケットなし）
- モッツァレラチーズ2カップ（すりおろし）
- 卵4個
- 味の塩
- コショウを味わう
- ガーニッシュ：すりおろしたパルメザンチーズ
作成手順
材料を集めます。
最初にクリームほうれん草を準備します。 塩水を入れて煮ます。 冷凍ほうれん草を水に加え、完全に解凍して完全に火が通るまで調理します。
ほうれん草をふるいで水切りして絞り、余分な水分を取り除きます。
バターを鍋に入れます。 バターが溶けるまで加熱します。 にんにくと玉ねぎの粉、塩こしょうを加える。 混ぜ合わせてから、水切りしたほうれん草を加えます。
ヘビークリームを加えて混ぜ合わせます。 クリームが減り、わずかに濃くなるまで調理します。 パルメザンチーズを加えて混ぜ合わせます。
ほうれん草のクリームを少し冷まし、オーブンを450 Fに予熱します。
ピザの皮の上の羊皮紙にピタを置きます（オーブンに入れやすくします！）
各ピタの上にクリーム状のほうれん草の混合物を均等に広げます。
おろしたモッツァレラチーズをピタの上にのせます。
各ピザの上にそっと卵を割る。 卵黄を割らないように注意してください。
オーブンに入れて約15分間、または卵白が調理されて固まるまで調理しますが、卵黄はまだ流動的です！
オーブンから取り出し、塩こしょうとおろしたパルメザンチーズを振りかける。 三角形にカットして、すぐに提供してください！
レシピタグ：
- モッツァレラ
- 朝ごはん
- アメリカ人
- イースター
