GMVozd / Getty Images
- 合計:53分
- 準備:15分
- クック:38分
- 収量:6人前
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
---|---|
586 | カロリー |
3g | 太い |
109g | 炭水化物 |
34g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
---|---|
サービング:6人前 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 586 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪3g | 4% |
飽和脂肪1g | 4% |
コレステロール3mg | 1% |
ナトリウム263mg | 11% |
総炭水化物109g | 40% |
食物繊維29g | 103% |
タンパク質34g | |
カルシウム265mg | 20% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これらの簡単に焼いた豆は、夏の料理やピクニックに最適です。 お気に入りのベイクドベイクドビーンズを利用して、これはその土壇場のクックアウトに最適です。パントリーや冷蔵庫に入れている可能性のある材料を加えて、出来上がりです。 あなたは簡単に準備ができているおいしいおかずを持っています。 材料の簡単なリストには、ベーコン、ケチャップ、タマネギ、コーンシロップまたはブラウンシュガー、調味料が含まれます。
材料
- 8スライスベーコン(ダイスカット)
- 玉ねぎみじん切り1/4カップ
- 2(16オンス)缶焼き豆
- 1/2カップケチャップ
- 1/4カップのダークコーンシロップまたはブラウンシュガー
- 小さじ2杯のドライマスタード
作成手順
材料を集めます。
オーブンを350 Fに加熱します。
中火で大きなフライパンで、ベーコンをほぼカリカリになるまで調理します。
タマネギを滴下に追加し、柔らかくなるまで調理し続けます。
豆、ケチャップ、コーンシロップまたはブラウンシュガー、マスタードを加えます。 よく混ぜます。
フライパンがオーブンに安全でない場合は、混合物を油を塗ったグラタン皿に移します。
蓋をして、予熱したオーブンで30分間焼きます。
サーブしてお楽しみください!
レシピタグ:
- 豆
- 簡単ベイクドビーンズ
- 副菜
- 南方の