メラニー・アセベド/フォトライブラリ/ゲッティイメージズ
- 合計：52分
- 準備：12分
- クック：40分
- 収量：2食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 402 | カロリー |
| 21g | 太い |
| 28g | 炭水化物 |
| 25g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分：2食分 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 402 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪21g | 27％ |
| 飽和脂肪9g | 47％ |
| コレステロール357mg | 119％ |
| ナトリウム528mg | 23％ |
| 総炭水化物28g | 10％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質25g | |
| カルシウム395mg | 30％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この朝食用のキャセロールは、週末の2人に最適な朝の食事です。 卵とベーコンは、キャセロールでバターを塗ったパンと牛乳と混ぜ合わされます。
自由に変更して、ベーコンの代わりにソーセージリンク、さいの目に切ったハム、またはパテを追加してください。
材料
- さいの目に切った4から6ストリップのベーコン
- 薄切りバター3枚
- 卵3個、やや溶けた
- 牛乳1カップ
- 小さじ1/2
- 小さじ1/4ドライマスタード
- パプリカ小さじ1/4
作成手順
オーブンを350 F（180 C /ガス4）に加熱します。
ベーコンを焼くか炒め、焼き目が付くまで焼きます。
パンを細かく切る。 軽くバターを塗った深い1クォートのキャセロールで、パン片とベーコンの層を作ります。
卵、牛乳、塩、マスタード、パプリカを一緒に泡立てます。 パンとベーコンを注ぐ。
約40分間、または中央に挿入したふくらんでいるナイフがきれいになるまで焼きます。
レシピタグ：
- キャセロール側
- 卵ベーコン朝食キャセロール
- 朝ごはん
- アメリカ人
