laz焼きミートローフのレシピ

ダイアナ・ラトレイ

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栄養成分表
サービング：4〜6食
一食当たりの量
カロリー	371
％デイリーバリュー*
総脂肪16g	20％
飽和脂肪6g	29％
コレステロール135mg	45％
ナトリウム374mg	16％
総炭水化物20g	7％
食物繊維1g	5％
タンパク質36g
カルシウム69mg	5％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

グリルでミートローフを見つけるとは思わないかもしれませんが、天気が良くてグリルが利用できるのであれば、なぜですか？

この風味豊かなミートローフは簡単な準備であり、グリルで調理されます。グリルの温度を350 F（180 C）程度の中程度の熱に保ち、ヘビーデューティーの使い捨てアルミニウム鍋またはヘビーデューティーフォイルの2倍の厚さを使用してください。

購入したバーベキューソースまたはオプションのgl薬でパンをトッピングするか、自家製のバーベキューソースを使用します。オプションのgl薬レシピは、ヒントとバリエーションにあります。

材料

材料を集めます。

グリルを約350 Fに加熱します。石炭の場合は中火にします。

挽いた牛肉、豚肉、ケチャップ、卵、パン粉、玉ねぎの混合物、塩、コショウを混ぜ、よく混ざるまで混ぜます。

頑丈なホイルの二重の部分またはアルミパンの上で、肉の混合物をローフに作ります。

必要に応じて、バーベキューソースで磨きます。

ミートローフを1〜1時間半間接加熱するか、インスタント読み取り温度計で華氏160度以上になるまで焼きます。 160 Fは、ひき肉の最低安全温度です。鶏肉の最低安全温度は165 Fです。

サーブしてお楽しみください！

ミートローフ用のオプションのグレーズ：ケチャップ1/3カップを、準備したマスタード2杯と黒砂糖1杯と組み合わせます。 バーベキューソースの代わりに 、ケチャップまたはチリソースでミートローフの上部を磨き、刻んだ玉ねぎの代わりに刻んだ冷凍調味料ミックス（玉ねぎ、セロリ、ピーマン、ニンジンなど）を使用します。肉の混合物に加える前に解凍または短時間ソテーします。柔らかいパン粉を約1/3〜1/2カップのオート麦または細かい乾燥パン粉と交換します。 オーブン法：ミートローフを予熱した350 Fオーブンで約1時間焼きます。 gl薬で磨き、さらに15分間、または完全に火が通るまで焼きます。

ウスターソースの主要成分が発表されました

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