ブレット・エヴァンス/ゲッティイメージズ
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：1/2カップ（10食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 12 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 3g | 炭水化物 |
| 0g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1/2カップ（10サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 12 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 0％ |
| 飽和脂肪0g | 1％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム592mg | 26％ |
| 総炭水化物3g | 1％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質0g | |
| カルシウム20mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これは家禽に素晴らしいギリシャ風味を追加するための迅速かつ簡単な方法です。 この摩擦は家禽には効果的ですが、他の肉、魚介類、野菜にも使用できます。
材料
- 乾燥オレガノ小さじ4
- オニオンパウダー大さじ1
- ガーリックパウダー大さじ1
- 塩小さじ2
- コーンスターチ小さじ2
- 小さじ2杯の新鮮な黒コショウ
- ビーフ風味のブイヨンティースプーン2杯
- 小さじ2杯の乾燥パセリフレーク
- 挽いたシナモン小さじ1
- 挽いたナツメグ小さじ1
作成手順
すべての材料を組み合わせて、気密容器に保管します。 準備後、最大6か月間、涼しく暗い場所に保管してください。
家禽にこすりつけ、指示に従ってグリル、煙、または焼く。
レシピタグ：
- バーベキューチキン
- ギリシャ語
- クックアウト
- スパイスミックス
