グリドルフラットパンレシピ

マイケル・パウエル/フォトディスク/ゲッティイメージズ

• 合計：20分
• 準備：15分
• クック：5分
• 収量：4または5パン（4-5人前）

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栄養ガイドライン（1食当たり）
149	カロリー
10g	太い
13g	炭水化物
2g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：4または5パン（4-5人前）
一食当たりの量
カロリー	149
％デイリーバリュー*
総脂肪10g	13％
飽和脂肪3g	16％
コレステロール2mg	1％
ナトリウム1440mg	63％
総炭水化物13g	5％
食物繊維1g	5％
タンパク質2g
カルシウム151mg	12％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

これは、どんな食事にも美味しいおかずを作る、素晴らしくて簡単なフラットブレッドのレシピです。 これらは、ピタサンドイッチ、ピザ、またはほとんど何でも作るために使用できます。

材料

• 汎用小麦粉3カップ
• 水1カップ（氷冷）
• 大さじ3
• 塩小さじ2
• 小さじ2杯のベーキングパウダー
• 1ピンチ重曹

作成手順

すべての材料を組み合わせて生地を作ります。

清潔なふきんで覆い、少なくとも30分間座ります。

4つまたは5つの等しい部分にカットします。 細い8インチの円にロールアウトします。

フォークで生地の表面を刺し、油を塗った熱いグリドルで調理します。 へらで回します。

これらのフラットブレッドディスクは高速で調理されるため、注意してください。

暖かいサーブ。

レシピタグ：

• パン
• 前菜
• アメリカ人
• クックアウト

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