スプルース
- 合計:30分
- 準備:25分
- クック:5分
- 収量:8〜10人分
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
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91 | カロリー |
2g | 太い |
14g | 炭水化物 |
3g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
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サービング:8〜10人分 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 91 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪2g | 3% |
飽和脂肪1g | 3% |
コレステロール42mg | 14% |
ナトリウム394mg | 17% |
総炭水化物14g | 5% |
食物繊維2g | 6% |
タンパク質3g | |
カルシウム31mg | 2% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これらのサクサクしたフライドポテトのパンケーキは、信じられないほどおいしいと中毒性があります。 ゼロからバッチを作りたい場合、または急いでいる場合は、冷凍ハッシュブラウンポテトを使用して、ポテトを手ですりおろしてください。 よく解凍し、よく水を切ることを忘れないでください。ジャガイモの水分が少なくなればなるほど、サクサクするカリカリが増します。 ハヌカでお召し上がりの場合は、サワークリームとディルを添えて風味のキックやアップルソースをお召し上がりください。
材料
- 皮をむいて刻んだジャガイモ3カップ
- おろし玉ねぎ大さじ3
- 卵2個(beatられた)
- 小麦粉大さじ3
- 小さじ1の塩
- 植物油1カップ
作成手順
材料を集めます。
スプルース
ジャガイモをできるだけ乾燥させます。 キッチンタオルに入れて絞ることができます。
スプルース
大きなボウルに、オイル以外のすべての材料を混ぜてよく混ぜます。
スプルース
重いフライパンのオイルを中強火で加熱します。
スプルース
スプーン1杯分のジャガイモ混合物をオイルに入れ、軽く押し込みます。
スプルース
片面が茶色になるまで調理し、もう一方が茶色になるまで回します。
スプルース
ペーパータオルで排出します。
スプルース
熱いうちに楽しんでください!
スプルース
レシピタグ:
- じゃがいも
- 副菜
- コーシャ
- ハヌカ