ジョン・E・ケリー/フォトライブラリー/ゲッティイメージズ
- 合計：55分
- 準備：15分
- クック：40分
- 収量：4回分（4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 609 | カロリー |
| 45g | 太い |
| 25g | 炭水化物 |
| 27g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4つの部分（4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 609 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪45g | 57％ |
| 飽和脂肪25g | 123％ |
| コレステロール341mg | 114％ |
| ナトリウム902mg | 39％ |
| 総炭水化物25g | 9％ |
| 食物繊維2g | 9％ |
| タンパク質27g | |
| カルシウム569mg | 44％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この朝食は、ハッシュブラウンと卵で作られています。 キャセロールは、チーズ、ピーマン、さいの目に切ったハムからたくさんの風味を得ます。
材料
- 冷凍ポテト3カップ
- 1/3カップバター（溶かした）
- さいの目に切った調理ハム1カップ
- 細切りチェダーチーズ1カップ
- 細かく刻んだ青ピーマン1/4カップ
- 大きな卵2個（beatられた）
- 牛乳1/2カップ
- 小さじ1/2 塩
- 小さじ1/4 コショウ
作成手順
材料を集めます。
ジャガイモをペーパータオルの層間で解凍して、余分な水分を取り除きます。
オーブンを425 F / 220 C / Gasに加熱します7。
ジャガイモを油を塗っていない9インチのパイプレートの底面と上面に押し込みます。 溶かしたバターをポテトの上に振りかける。
25分間、または軽く茶色になるまで焼きます。 ラックで10分間冷却します。
オーブンの温度を350 F / 177 C / Gasに下げます4。
ハム、チーズ、ピーマンを混ぜます。 ポテトシェルにスプーン。
卵、牛乳、塩、コショウを一緒に泡立ててよく混ぜます。 卵の混合物をハムの混合物に注ぎます。
25〜30分間、または固まるまで焼きます。 提供する前に10分間放置します。
楽しい！
レシピタグ：
- チェダー
- 朝ごはん
- アメリカ人
- イースター
