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- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：40人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 7 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 1g | 炭水化物 |
| 0g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：40人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 7 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 0％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム187mg | 8％ |
| 総炭水化物1g | 1％ |
| 食物繊維0g | 1％ |
| タンパク質0g | |
| カルシウム7mg | 1％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
独自のタコス調味料ミックスを作成して、栄養を改善するために成分を制御します。 この簡単なレシピは、インスタントタコスを手に入れるのに最適です。 このミックスを茶色の牛ひき肉に加えて、タコス、エンチラーダ、またはブリトーの詰め物として使用してください。 あなたがそれに入るものを制御できるので、それを自分で作ることも素晴らしいです。 パッケージされたミックスの多くはナトリウムが非常に多く、防腐剤や乳化剤などの他の成分がたくさん含まれています。
この混合物は、しっかりと密閉された容器に6か月まで非常によく保存されます。 すべてのハーブ、スパイス、調味料を涼しい暗い場所に保管してください。 熱と光は、これらの成分の辛味を軽減します。
このミックスは自由に変更できます。 タマネギまたはチリパウダーを追加します。 本当に辛い食べ物が好きなら、砕いた赤唐辛子フレークまたはカイエンペッパーを追加してください。 低ナトリウム食を摂っている場合、塩を完全に省くことができ、誰も賢くありません。
材料
- 1/4カップのインスタントみじん切り玉ねぎ
- チリパウダー大さじ2
- パプリカ小さじ2
- スモークパプリカ小さじ1
- 小さじ2杯の乾燥赤唐辛子フレーク
- 乾燥したオレガノの葉小さじ2
- 小さじ1杯の乾燥マジョラムの葉
- 大さじ1塩
- コショウ小さじ1
- コーンスターチ大さじ3
- ニンニク大さじ1
- クミン小さじ1
作成手順
すべての材料を小さなボウルに入れ、ワイヤー泡立て器で完全に混ぜます。
混合物をしっかりと閉じた容器にスプーンで入れ、「Taco Seasoning Mix」のラベルを付けます。
お気に入りのタコスレシピで使用してお楽しみください！
チップ
- 涼しく乾燥した場所に保管。 6ヶ月以内に使用してください。 調味料ミックスの6パッケージ（各大さじ約2）を作ります。 この混合物の大さじ2杯は、購入したタコス調味料ミックスの1つの1.25オンスパッケージに相当します。
タコスの詰め物を作るには：
茶色の1ポンドの赤身牛ひき肉を中火で大規模なフライパンに入れて、 グリースを排出します。
1/2カップの水と2杯のタコス調味料ミックスを追加します。
熱を弱め、鍋を覆い、時々攪拌しながら10分間煮る。 8〜10個のタコスを入れるのに十分です。
レシピタグ：
- タコス
- タコ調味料
- メキシコ人
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