スプルース
- 合計：40分
- 準備：10分
- 料理：30分
- 収量：6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 428 | カロリー |
| 9g | 太い |
| 71g | 炭水化物 |
| 17g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 428 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪9g | 11％ |
| 飽和脂肪3g | 17％ |
| コレステロール17mg | 6％ |
| ナトリウム199mg | 9％ |
| 総炭水化物71g | 26％ |
| 食物繊維5g | 17％ |
| タンパク質17g | |
| カルシウム189mg | 15％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このシンプルなペンネパスタのレシピには、ニンニク、トマト、細切りモッツァレラチーズが含まれています。 固定して焼くのにシンプルな料理で、毎日の食事や持ち寄り料理に最適です。 さらに、肉は含まれていません。 ベジタリアンの友人や家族にサービスを提供するシンプルなものを探している場合、または単純なパスタをドレスアップする方法が必要な場合、これは素晴らしい選択です。 または、乳製品を含まないチーズの代替品を使用してビーガン料理にします。
今すぐ見る：トマトとモッツァレラチーズのレシピでペンネパスタを焼く
材料
- 16オンスペンネパスタ（または同様の形状）
- 大さじ1エキストラバージンオリーブオイル
- 玉ねぎ1/2カップ（みじん切り）
- にんにく2片（細かく刻んだもの）
- 1（28オンス）はトマトを粉砕できます
- 乾燥オレガノ小さじ1（砕いた、またはみじん切り大さじ約1）
- 小さじ1/2杯の乾燥バジル（または小さじ1 1/2杯の新鮮なみじん切り）
- 塩（味に）
- 挽きたての黒胡pepper（味見のため）
- モッツァレラチーズの細切り2カップ（分割）
作成手順
材料を集めます。
スプルース
オーブンを350 F / 180 C / Gasに予熱します.4。
2 1/2〜3クォートの浅いグラタン皿またはキャセロールをバターで塗ります。
パッケージの指示に従って、ペンネパスタを塩水で煮ます。 よく排水して脇に置きます。
その間に、中火で中型鍋でオリーブオイルを加熱します。 タマネギをフライパンに加え、約4分間、または半透明になるまで調理します。 タマネギにニンニクを加えて、1分間調理し続けます。
スプルース
トマト、バジル、オレガノをタマネギとニンニクに加えます。 頻繁にかき混ぜながら加熱します。
スプルース
塩コショウを味わって追加します。
大きなボウルに、調理済みの水切りしたペンネ、トマトソースの混合物、および刻んだモッツァレラチーズ1カップを混ぜます。
スプルース
材料を完全に混ぜ合わせます。
スプルース
パスタとソースの混合物を準備したキャセロールにスプーンで入れます。
スプルース
残りの1カップの細かく切ったモッツァレラチーズを上から振りかける。
スプルース
キャセロールを約20〜25分間、またはパスタが熱く泡立ち、チーズが溶けるまで焼きます。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
チップ
- チャンキーソースを作るには、つぶしたトマトの半分を14.5オンスのイタリア風味角切りトマトの缶に置き換えるか、28オンスのつぶしたトマト缶に加えて角切りトマトを追加します。
レシピバリエーション
- この料理は、単独の食事でも、サラダや肉の前菜と一緒に提供することもできます。 鶏の胸肉のグリルまたは焼き肉、魚、またはステーキを追加します。もちろん、肉を追加して適合させることができます。 牛ひき肉またはイタリアンソーセージを焦がし、必要に応じてソースに追加するか、さいの目に切った調理済み鶏肉をトマト混合物に追加します。 余分な風味があり、それでも美しく溶けます。マッシュルームは、質感と素朴な風味を追加する別の優れたオプションです。 玉ねぎと一緒に数オンスの新鮮なキノコを炒めます。パスタも同様に適応できます。 ペンネを皿の肘マカロニ、ジタリーニ、リガトーニ、またはジティと自由に交換してください。
レシピタグ：
- モッツァレラ
- 前菜
- アメリカ人
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