スプルース
- 合計：22分
- 準備：10分
- クック：12分
- 収量：2〜3人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 369 | カロリー |
| 21g | 太い |
| 31g | 炭水化物 |
| 13g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：2から3人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 369 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪21g | 27％ |
| 飽和脂肪4g | 21％ |
| コレステロール301mg | 100％ |
| ナトリウム910mg | 40％ |
| 総炭水化物31g | 11％ |
| 食物繊維2g | 8％ |
| タンパク質13g | |
| カルシウム289mg | 22％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
溶けたバターとメープルシロップでこれらの素晴らしい味のパンケーキを出してください。 レシピは2人で十分ですが、簡単に2倍になります。
パンケーキにバターとメープルシロップを添えるか、ジャムと新鮮なフルーツソースをかけます。
これらの基本的なパンケーキのバリエーションに関しては、可能性は無限です。 アドインのアイデアのヒントとバリエーションとトッピングの提案を参照してください。
シンプルでおいしい自家製パンケーキのレシピ
材料
- 汎用小麦粉1カップ
- 砂糖大さじ2
- 小さじ2杯のベーキングパウダー
- 小さじ1/2
- 大きな卵1個（やや溶けた）
- 植物油大さじ2
- 3/4カップのミルク
作成手順
材料を集めます。
スプルース
小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。 泡立て器または攪拌して完全にブレンドします。
スプルース
卵、油、牛乳を入れて混ぜます。 軽く混ぜます。混ぜるのに十分です。
スプルース
調理の準備ができたら、グリドルにバターを塗ります。
スプルース
1/4カップの計量スクープを使用して、パンケーキを鉄板に計量して調理します。
スプルース
パンケーキを調理し、泡がトップ全体で壊れているのを見て反転させます。
スプルース
下面が茶色くなるまで調理を続けます。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
チップ
- ふわふわしたパンケーキの場合は、卵を分けて、別のボウルで硬い山頂に打ちます。 牛乳を加えた後、バターに卵白を入れます。
バリエーション
- 砂糖は、好みや食事に合わせて調整するか、同等の砂糖代替品を使用できます。新鮮なブルーベリー約3/4カップをパンケーキ生地に追加し、刻んだペカン約1/3カップを生地に入れます。簡単なバニラのパンケーキレシピを抽出します。 バターミルクパンケーキ：ベーキングパウダーを小さじ1杯に減らし、小さじ1杯の重曹を追加します。 バターミルク約1カップ、または厚くても注ぐことができる生地を作るのに十分な量を追加します。 フレッシュストロベリーソース：スライスしたフレッシュイチゴ1 1/2カップをグラニュー糖大さじ2杯と合わせ、1時間放置するか、2時間冷蔵します。 イチゴのジュースを計量カップに注ぎ、3/4カップを作るのに十分な水またはオレンジジュースを加えます。 ジュースをソースパンに注ぎ、コーンスターチ小さじ1杯で混合物が滑らかになるまでかき混ぜます。 混合物を中火で沸騰させ、2分間加熱し続けます。 火から下ろし、スライスしたイチゴをかき混ぜます。 パンケーキの上に出すか、デザートソースとして使用します。 フレッシュブルーベリーソース： 2カップのフレッシュブルーベリーを洗い、つぶします。 砂糖1/3カップ、レモン汁大さじ1、塩少々を入れた鍋にブルーベリーを入れます。 中火で沸騰させ、1〜2分間加熱し続けます。 冷やしてパンケーキの上に乗せるか、デザートソースとして使用します。
レシピタグ：
- パンケーキ
- 自家製パンケーキ
- 朝ごはん
- アメリカ人
