スプルース
- 合計：4時間20分
- 準備：20分
- クック：4時間
- 収量：6人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 607 | カロリー |
| 28g | 太い |
| 45g | 炭水化物 |
| 44g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ6 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 607 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪28g | 36％ |
| 飽和脂肪8g | 41％ |
| コレステロール134mg | 45％ |
| ナトリウム170mg | 7％ |
| 総炭水化物45g | 17％ |
| 食物繊維6g | 21％ |
| タンパク質44g | |
| カルシウム93mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
ポークチョップとリンゴはお互いをうまく補完します。このクロックポットバージョンは、レーズンとピリッとしたブラウンシュガーソースを混合物に追加します。 また、6成分と塩だけの非常に簡単なレシピです。
リンゴとレーズンは、このスロークッカーのレシピでポークチョップの風味を引き出しますが、レーズンを乾燥クランベリーに自由に置き換えてください。 ジャガイモまたはご飯と一緒にこの豚肉料理を楽しんで、素晴らしい家族の夕食を楽しみましょう。
材料
- 6ポークチョップ（約1インチ厚）
- 植物油大さじ2
- 塩（味に）
- 6個のタルトリンゴ（グラニースミスなど、芯付きで厚切り）
- オプション：1/4カップスグリ（またはレーズン）
- レモン汁大さじ1
- 黒砂糖1/4カップ
作成手順
材料を集めます。
スプルース
ポークチョップを切り取り、余分な脂肪を廃棄します。
スプルース
大きなフライパンで中強火でオイルを加熱します。 ポークチョップをフライパンとシアーに加え、両面を茶色にします。
スプルース
ポークチョップに塩を振りかけ、スロークッカーに入れます。
スプルース
残りの材料を組み合わせて、ポークチョップに注ぎます。
スプルース
蓋をして6〜8時間弱火で、または約3〜4時間強火で火を通します。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
チップ
- 遅い調理器では、長い調理時間で液体が水っぽくなることがあります。 ソースとして使用する液体を減らすには、ソースパンに入れます。 中強火で液体を沸騰させます。 熱を中弱に下げ、液体が減少して風味が濃縮されるまで調理を続けます。
レシピバリエーション
- スグリまたはレーズンを乾燥クランベリーに置き換えます。
レシピタグ：
- 豚肉
- 前菜
- 南方の
- 感謝祭
