20子供のための放課後のおやつ

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長い一日の学校と学習の後、子供たちは家に帰ると空腹です。 空腹のお腹を満たすためにおいしいものを子供たちに与えてください。子供たちが大好きな放課後のスナックのこのコレクションで、両親は食事をするのが気持ちいいです。

子供が放課後にテレビやコンピューターに直接向かう場合でも、授業や課外活動の前に簡単な軽食が必要な場合でも、これらの素晴らしい人気の放課後の軽食のレシピは、夕食まで子供たちを満足させるのに最適です。

• 簡単な安っぽいチキンケサディーヤ

  

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  簡単な安っぽいチキンケサディーヤは、放課後空腹の子供たちを満足させるのに最適で、作るのにわずか15分かかります。 年長の子供も自分で作ることを学ぶことができます！ 放課後のスナックレシピは欠かせないもので、カスタマイズが非常に簡単で、レシピにバリエーションのアイデアが含まれています。

• フルーティーなポップコーン

  

  エリザベス・ラバウ

  フルーティーなポップコーンは、フルーツの風味で破裂する軽いカリカリのキャンディーコーティングで覆われた塩味のナッツとポップコーンを特徴とする楽しくておいしいポップコーンの御treat走です。 フルーツのフレーバーはJell-Oに由来するため、この簡単なおやつを作るときに選択できる幅広いフレーバーがあります。 子供たちは放課後のおやつとして、外泊で、家族のテレビの夜にフルーティーなポップコーンを大声で叫ぶでしょう！

• 低脂肪バナナマフィン

  

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  子どもたちは、キッチンで調理されるこれらの甘い低脂肪バナナマフィンの温かく、心地よい香りに帰ってくるのが大好きです。 彼らは素晴らしく楽しまれたプレーンです、またはあなたはいくつかのレーズンまたはほんの一握りのミニチョコレートチップを加えて贅沢な御can走をすることができます。 放課後の御treat走としても朝食時にも素晴らしい！

• 自家製フムスディップ

  

  スプルース

  自家製フムスディップは、ピーナッツバターに代わる優れた代替品となるタンパク質を多く含むディップです。 スライスしたパンとピタパンの三角形に広げるか、野菜やクラッカーを浸すのに使用します。 このレシピは、放課後のスナックや栄養分に十分なフムスを作り、さらにいくつかを用意しています。

• ピタパンピザ

  

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  子供はピタパンのピザが大好きです！ ピタパン、ソース、トッピングビュッフェスタイルを設定するだけで、お子様の想像力を引き継ぐことができます。 あなたがしなければならないのは、最終製品を焼くだけで、放課後のスナックで楽しく創造的です。

  このレシピは、お子様がお友達を連れている場合、外泊、金曜の夜の映画、またはお子様が20分以内に素早い送迎を必要とする場合にも最適です。

• 最高のチョコレートチップクッキー

  

  クレア・コーエン

  最高のチョコレートチップクッキーのプレートと大きなコップ1杯の牛乳で、学校から子供たちを家に歓迎します。 おいしいホワイトチョコレート、ミルクチョコレート、セミスイートチョコレートチップが詰められたこれらのクッキーは、通常のチョコレートチップクッキーよりも低い温度で焼くため、子供たちが愛する美しい均一な食感とサクサク感があります。

• グリルチーズサンドイッチ

  

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  はい、これは本当に完璧なグリルチーズサンドイッチのレシピです。 お腹が空いた子供たちに、にんじんやぶどうのトマト、ケチャップを添えて、簡単で安っぽい、古典的な放課後のおやつを何度も何度もお召し上がりください。

• チョコレートバナナスムージー

  

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  子供たちは、ミルクセーキのような味がするが、実際にははるかに栄養価の高いこのおいしいチョコレートバナナのスムージーレシピにバナナを使います。 たっぷりのたんぱく質、食物繊維、カルシウムを含んでいるので、親が子供に与えることについて気分が良くなる、素晴らしく卑劣な健康的なスナックになります。

• 自家製サツマイモチップス

  

  モリー・ワトソン

  市販の野菜チップは美味しく、放課後のスナックとして人気がありますが、しばしばナトリウムが多く含まれています。 このシンプルなレシピを使って、放課後、子供たちが楽しめるように自分で手作りのサツマイモチップスを作ってみませんか？ それらを作ることはあなたが思っているより簡単で、サツマイモは健康的なビタミンB群の優れた供給源です。

• ギリシャのトルティーヤラップ

  

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  子供たちがお腹を空かせて帰宅し、夕食まで何時間もあれば、このヘルシーでおいしいベジタリアンギリシャトルティーヤラップで欲求を満たすことができます。

  レッスンに出かけたり、自転車に乗って外に出たりするときでも、外出先でも食べることができる手持ちのスナックです。 フェタチーズと軽くマリネした野菜をヘルシーな全粒小麦粉のトルティーヤで包み、簡単におやつにします。

• グルテンフリーのアップルオーツマフィン

  

  ジェニファー・K・ラコウスキー

  マフィンは、子供が放課後のレッスンに急いでいるときに、手持ち式のスナックとして最適です。 これらのおいしいグルテンフリーのアップルオーツマフィンは、秋のリンゴの甘さを祝い、朝食で素晴らしい午後のおやつや特別なおやつを作るのに最適な方法です。 また、グルテンフリーの食事にも適しています。

• クイックマイクロ波ナチョス

  

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  子供たちは安っぽいナチョスが大好きで、この5分間のクイック電子レンジナチョスは放課後のおやつに最適です。 すばやく簡単に準備でき、ここに含まれるアイデアを使用して、お子様の好みに合わせてさまざまな方法でこのレシピを調整できます。

• レンジャークッキー

  

  ダイアナ・ラトレイ

  これらの歯ごたえのあるおいしいレンジャークッキーには、オート麦、ココナッツ、カリカリのコーンフレーク、オート麦の良さが詰まっています。 完全にシンプルで、美味しく、素晴らしい風味と食感に満ちている彼らは、放課後のスナックに人気があります。

• バッファローチキントルティーヤロールアップ

  

  リア・マロニー

  放課後のおやつを考えているときは、バッファローチキントルティーヤロールアップが最適です。 これらのかわいいロールアップは、おいしいローストチキン、スパイシーなウィングソース、ピリッとしたブルーチーズでいっぱいで、たった10分で組み立てられ、忙しいママやパパにも人気があります。 料理は一切必要ありません。彼らは素晴らしい寒さを味わうので、子供たちにとって素晴らしいオールシーズンのスナックになります。

• 毛布の中の簡単な豚

  

  ダイアナ・ラトレイ

  毛布に包まれた愛らしい簡単な豚は、放課後の子供たちにとっておいしいおやつになります。 週末に家族がいるときに、この簡単で子供に優しいレシピをパーティーの前菜として再利用することもできます。 子供たちはそれらを十分に得ることができません！

• グルテンフリーライスクリスピートリート

  

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  グルテンを含まないシャキッとしたお菓子は、速くて簡単で、歯ごたえがあり、べたつきがあり、おいしいです。グルテンを含まない子供のお気に入りです。 放課後、外泊、そして放課後のアクティビティに出入りする子供をフェリーで運ぶときに、子供たちにサービスを提供するバッチを作成します。

• バナナパン

  

  ステファニー・ギャラガー

  誰もがバナナパンが大好きで、子供たちはこの素晴らしいバナナパンのレシピを何度も作るように要求します。 温かいスライスのスパイスの効いたバナナのパンで、学校から帰宅してください。 溶けたバターを追加するか、バターを使わずにシンプルな良さを楽しむことができます。

• 簡単なマグロの融解

  

  ダイアナ・ラトレイ

  簡単にマグロを溶かすと、放課後の栄養価の高いスナックのアイデアになります。 子供たちは、ピリッとしたマグロのサラダを詰め、スライスしたイングリッシュマフィンに盛り付け、スライスしたトマトとチーズをトッピングしたこれらのオープンフェイスサンドイッチが大好きです。 ブロイラーの下でチーズを溶かすための簡単な旅行で、キッチンテーブルやテレビの前で食事をする準備が整いました。 このレシピは、食材を2倍にすれば、忙しい家族向けの簡単な平日の食事にもなります。

• クレセントロールピザ風車

  

  ダイアナ・ラトレイ

  ピザフレーバーが嫌いな子供はいますか？ これらの三日月型のピザ風車は、三日月型の生地、ペパロニ、チーズ、および他のいくつかの刻んだ添加物で簡単に準備できます。 バリエーションのヒントが含まれているこのレシピは、子供が大好きな超おいしいテレビスナックを作ります。

• ハムサラダラップ

  

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  ハムサラダラップは、放課後のスナックに最適な美味しい作りの冷たいサンドイッチトリートです。 クリームチーズ、マスタード、コーン、デビルドハムのスプレッドがコーントルティーヤに包まれています。 デビルハムの代わりに、サーモンの缶詰、鶏肉、またはマグロを使用することもできます。 子供たちがこれらのラップをつかんで行くか、スライスしてスライスして楽しい風車のサンドイッチを作りましょう。