ゲッティ
- 合計：20分
- 準備：10分
- クック：10分
- 収量：4人分
醤油と生gingのマリネで焼いた魚のこのレシピは、繊細でありながら断定的なアントレを生み出します。 玄米または黒米、サツマイモ、蒸しキノア、または穀物セクションのレシピの1つと蒸気で炒めた野菜はすべて、料理のこの星の素晴らしい伴奏です。
材料
- ¼カップ還元たまりナトリウム
- 大さじ2蜂蜜、またはココナッツネクター
- 大さじ1トーストごま油
- 大さじ1ライムジュース
- すりおろした生inger大さじ1
- 細かく刻んだ1つのネギ
- 1¼ポンドの白身魚のフィレ（ソール、ティラピア、フエダイ、ヒラメ、スズキ）またはワイルドサーモン
作成手順
ベーキングトレイに羊皮紙またはホイルを並べます。
ミキシングボウルで、たまり、リュウゼツラン、ゴマ油、ライムジュース、生inger、ネギを混ぜます。 魚の切り身をマリネに追加し、静かにかき混ぜて完全にコーティングします。 15分間マリネします。
予熱ブロイラー。 ベーキングトレイに魚の切り身を1つのレイヤーに配置します。
魚の上に残っているマリネの大さじ2〜3杯をスプーン。
ブロイラーから少なくとも3インチ離れた場所にトレイを置き、フォークまたは鋭いナイフの先端で魚が簡単に剥がれるまで10〜12分調理します。
すぐに出してください。
4食分（5オンス分）
レシピタグ：
- 魚
- 晩ごはん
- アメリカ人
- 春
