Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- 合計：95分
- 準備：5分
- クック：90分
- 収量：12〜15人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 380 | カロリー |
| 14g | 太い |
| 36g | 炭水化物 |
| 28g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：12〜15人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 380 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪14g | 18％ |
| 飽和脂肪7g | 34％ |
| コレステロール52mg | 17％ |
| ナトリウム1040mg | 45％ |
| 総炭水化物36g | 13％ |
| 食物繊維6g | 23％ |
| タンパク質28g | |
| カルシウム419mg | 32％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
牛ひき肉、チーズ、豆、スパイシートマトのこのおいしい組み合わせは、フリトスの土台の上においしく置かれますが、コーンチップまたはトルティーヤチップも使用できます。 サワークリームまたはワカモレとスライスしたネギを少量加えて、すばらしいスナックを作りましょう。
材料
- 1ポンドのひき肉
- 1缶（10オンス）のロテルトマトと青唐辛子
- 1パイントのホイップクリーム
- 1缶（15オンス）チリビーンズ
- 1つの大きな箱（32オンス）ベルベタチーズ
- フリトスまたはトルティーヤチップ1袋
作成手順
材料を集めます。
牛ひき肉を鍋に入れ、水気を切る。 これをスロークッカー/クロックポットに入れます。 ホイップクリーム、唐辛子を加えてかき混ぜます。
Velveetaをチャンクに切り、スロークッカーに入れます。 これをすべてかき混ぜ、1〜2時間弱火で煮る。
フリトスまたはトルティーヤチップスの上に添えます。
楽しい！
レシピタグ：
- 豆
- スナック
- アメリカ人
- ハロウィン
