リラックスできるベッドルームを作成する

落ち着いた静かな寝室へ

デイリーとニュートン/ゲッティイメージズ

自宅のほとんどの部屋は活気に満ちています。リビングルームはパーティーや家族の集まりにいつでも利用できます。キッチンは家の忙しい作業場であり、バスルームはあらゆる基本的なニーズに応えます。 落ち着いて快適に過ごせるように設計された1つの家庭用スペース、寝室があります。 これらのヒントに従って、あなたのエネルギーを回復するリラックスできるベッドルームを作成することにより、あなたの家の安らぎと安らぎをもたらします。

豪華なベッド

デイリーとニュートン/ゲッティイメージズ

贅沢で快適なベッドのようなリラクゼーションはありません。 これは、エビにお金を払わない寝室の1つの領域です。そのため、適切なサポートを提供する高品質のマットレスから始めます。 マットレスは睡眠の良い夜と激しい8時間の寝返りと寝返りの違いを生むので、余裕のあるものを選択し、メーカーの推奨に従ってマットレスを寝返りさせて、たるみや摩耗を防ぎます。

新しいマットレスが予算内に収まらない場合は、マットレストッパーで古いマットレスにサポートと快適さを追加してください。 次に柔らかいシート、暖かい毛布、厚手の掛け布団が来ます。 いくつかのアクセントの枕、シャム、スローブランケットで仕上げると、ここに示すようなリラクゼーションにあなたを迎えるベッドができます。

落ち着いて

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最もリラックスできるベッドルームは、穏やかな海の近くの平和な一日を思い起こさせるクールな色で装飾されています。 ここに示す柔らかい青い寝室を見てください。純粋なリラクゼーションですが、白い家具、模様のあるシーツ、ヘッドボードの華やかなタッチが注目を集めずに多くの興味をそそるので、少し退屈ではありません。 静かな部屋のパレットを選択するとき、最良の選択は緑と青の色合いで、その後にグレーが続きます。 明るい色調は必要ありません。目を酷使することなく、十分な色を追加する中間色調またはパステル調の色調に固執します。 ネイビーブルー、ハンターグリーン、ピューターグレーなどのダークアクセントを使用することもできますが、最も穏やかな雰囲気を得るには、ほとんどが柔らかい色と白で飾ってください。

成長する緑

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あなたの寝室で1つか2つの植物を育てるのに最も環境に優しい親指は必要ありません。 生きている植物は、他の寝室のアクセントに匹敵することのできない生命感、静けさ、健康をもたらします。 角に1つの大きな植物、またはドレッサーやナイトスタンドにグループ化されたいくつかの小さな植物を選択します。ポトス、中国の常緑樹、シンゴニウム、またはユリなどの簡単な選択に固執し、毎週水をまき、日中の光のためにカーテンを開きます。あなたの気分を落ち着かせるために繁栄する寝室の緑。

ライトイットソフト

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過度に強い寝室の光はリラックスできません。手術室を連想させます。 ベッドでの読書、着替え、夜間の作業には適切な照明が必要ですが、最も明るい電球と最強の天井天井照明器具は家の他の場所に置いてください。 寝室では、必要に応じて強度を調整できるように、3方向電球または調光器付きランプを使用します。 リラックスするときは、エッジを落とすのに十分なほどライトを下げますが、目が疲れないように十分に明るくします。

電子機器を捨てる

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ノートパソコンをベッドに置いたり、消灯する前にスマートフォンでいくつかのゲームをプレイしたり、テレビをオンにしてスリープ状態に移行したりするのは魅力的かもしれませんが、これらの電子デバイスはすべて、あなたの脳をだまして信じ込ませるのに十分な光を持っています目を覚ます、リラックスしないでください。 さらに、電子娯楽は、多くの場合、睡眠を妨げるほど刺激的です。 電子機器は就寝時刻の少なくとも1時間前にオフにするか、部屋から完全に遠ざけることを寝室ポリシーにします。 例外は、Kindleなどのバックライトのない電子リーダーです。

整理整頓

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乱雑な寝室でリラックスする方法はありません。 他に何もしない場合は、混乱を取り除き、寝室をより安らかにします。 1〜2日かけて、不要なものや愛するものを取り除き、家のどこかにあるものを適切な場所に戻し、収集物やアートワークを意味のあるものに切り詰めます。 だからといって、あなたのベッドルームに個性がなく、きちんとしたものである必要があるというわけではありません。色や模様を少し加えて、興味をそそり、見たときに気分が良くなる写真や宝物を見せてください。

あなたの感覚を扱う

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感覚を落ち着かせると、身体と心もリラックスします。 官能的な喜びを寝室に取り入れて、スパのような平和な環境を作りましょう。 ベッドの横にあるいくつかのキャンドル-寝る前に必ず吹き飛ばしてください-きれいな花瓶に生花の花束、バニラ、ローズ、ラベンダー、ジャスミンの繊細な香りを漂わせるリードディフューザー。 交通騒音や家庭の騒がしさを遮断するサウンドマシンがあれば、寝室をリラックスした隠れ家にすることができ、一日中入ることを楽しみにしています。