乳製品フリーのグラハムクラッカークラストレシピ

JMichl / Getty Images

合計：12分
準備：5分
クック：7分
収量：1 9-10インチクラスト（8人分）

9評価コメントを追加


栄養ガイドライン（1食当たり）
211	カロリー
11g	太い
27g	炭水化物
1g	タンパク質

完全な栄養ガイドラインを見る完全な栄養ガイドラインを隠す×


栄養成分表
サービング：1 9-10インチクラスト（8人前）
一食当たりの量
カロリー	211
％デイリーバリュー*
総脂肪11g	15％
飽和脂肪1g	5％
コレステロール0mg	0％
ナトリウム149mg	6％
総炭水化物27g	10％
食物繊維1g	3％
タンパク質1g
カルシウム20mg	2％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

自家製の乳製品を含まないグラハムクラッカーを使用する場合でも、店で購入した品種を使用する場合でも、このレシピは、特別なフルーツタルトや乳製品を含まないチーズケーキに最適です。

材料

グラハムクラッカー2カップ（細かく挽いた乳製品を含まない、市販または自家製）
1/3カップのリュウゼツランの蜜（またはメープルシロップ）
キャノーラ油1/3カップ
シナモン小さじ1/2
ひとつまみの塩

作成手順

オーブンを375 Fに予熱します。軽く油またはグリース（乳製品を含まない大豆マーガリンを含む）9 "-10"スプリングフォームパン、パイプレート、またはお好みのグラタン皿を用意します。

フードプロセッサで、グラハムクラッカーのパン粉、リュウゼツランの蜜またはメープルシロップ、キャノーラ油、シナモン、および塩を混ぜ合わせ、ほんの数秒間または混合物がかろうじて結合するまで処理します。手で準備したパンに混合物を押し込みます。（混合物が指にくっつかないように、プラスチックのサンドイッチバッグまたはプラスチックの手袋を着用できます。）

7〜10分または軽く金色になるまで焼きます。使用前にワイヤー冷却ラックで完全に冷却してください。

レシピタグ：