クレアカート/ゲッティイメージズ
- 合計：20分
- 準備：10分
- クック：10分
- 収量：4人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 312 | カロリー |
| 13g | 太い |
| 43g | 炭水化物 |
| 5g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 312 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪13g | 16％ |
| 飽和脂肪7g | 34％ |
| コレステロール1mg | 0％ |
| ナトリウム74mg | 3％ |
| 総炭水化物43g | 16％ |
| 食物繊維4g | 16％ |
| タンパク質5g | |
| カルシウム176mg | 14％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
ホットチョコレートの品質は、レシピで使用するチョコレートの品質によって決まります。 最もクリーミーなホットチョコレートのレシピには、良質のダーク（約70％以上）の乳製品を含まないチョコレートを使用します。
注：このレシピは、乳製品を含まない、ビーガン、ベジタリアン、卵を含まない、グルテンを含まない、ラクトースを含まない、小麦を含まない食事に適していますが、アレルギーまたは食事制限のある人を対象としたレシピと同様に、すべての栄養ラベルを注意深く読み、隠れた乳製品由来の成分（または、これらがあなたに当てはまる場合、他のアレルゲン）がないことを確認してください。
材料
- 水1カップ
- 4オンスの乳製品を含まないダークチョコレート
- 1/3カップホワイトオーガニックシュガー
- 無糖豆乳（好ましくは冷蔵品種）3カップ
- 小さじ1/2バニラ
作成手順
材料を集めます。
弱火の小さな鍋で、水とチョコレートを混ぜ合わせ、チョコレートが溶けて混合物が安定するまで時々攪拌します。
砂糖を加え、よくかき混ぜて溶かします。
熱を中程度まで上げ、液体を沸点のすぐ下に置き、約2分間絶えず攪拌します。
豆乳とバニラを徐々に加え、混ぜるまでよくかき混ぜます。 希望の温度と一貫性になるまで調理します。
サーブしてお楽しみください！
レシピタグ：
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