スプルース
- 合計：14分
- 準備：10分
- クック：4分
- 収量：4人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 208 | カロリー |
| 18g | 太い |
| 12g | 炭水化物 |
| 3g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 208 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪18g | 22％ |
| 飽和脂肪11g | 54％ |
| コレステロール46mg | 15％ |
| ナトリウム89mg | 4％ |
| 総炭水化物12g | 5％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質3g | |
| カルシウム80mg | 6％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この作りやすい温かいソースのレシピは、準備に数分しかかからない美味しいエビ手長海老を作ります。 ソースの材料を熱し、エビでトスし、パスタまたはライスの上にガーリックな調合を提供します。
これは皮をむいて調理したエビの約2ポンドに十分なソースを作ります。
この素晴らしい味のエビ手長海老をつまようじを使った最初のコースまたは前菜としてお召し上がりください。
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材料
- バター大さじ6（塩漬け）
- にんにく5片（プレス）
- 新鮮なパセリ1/4カップ（みじん切り）
- レモン汁大さじ2
- ダッシュタバスコソース
- 塩（味に）
作成手順
材料を集めます。
中火で鍋にバターを溶かします。 バターの泡立ちが止まったら、ニンニクを加えて2分間調理を続けます。
スプルース
パセリ、レモン汁、少量のタバスコソース、塩を加えて味わいます。 ヒートスルー。
スプルース
温かいエビをトスし、すぐに温かいご飯または天使の髪のパスタとサラダを添えます。
スプルース
スカンピとは？
スカンピは、実際にはエビまたは小さなロブスター です。 アメリカ料理では、手長海老は通常、このレシピのようにニンニク、レモン、バターのソースで調理したエビを指します。
スカンピのバリエーション
- 焼きエビ手長海老のバージョンと、スロークッカーで調理される同様のガーリックエビ、さらにグルテンフリーの手長海老の麺もあります。あなたの人生でバーベキューなしで生きるなら、この焼きエビ手長海老はあなたのものかもしれません。1皿に2つのタンパク質を組み合わせたい場合は、このエビと鶏手長海老を試してみてください。完全に異なるものについては、エビ手長海老のパエリアが完璧に満たされます。
レシピタグ：
- エビ
- スカンピソース
- 前菜
- イタリアの
