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冷凍パルメザンチキン
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このパルメザンチキンは、一緒に作るのが最も簡単な食事の1つであり、夕食時に一緒に仕上げるのが最も簡単なものの1つです。 鶏肉を冷凍する前に調理することもできます。これにより、食べたい日にオーブンで10分間簡単に取り出せます。 または、鶏肉を準備して、食べたい日に調理する準備ができます。 大きくて新鮮なグリーンサラダと、パスタの小さな側面にマリナラソースを添えて提供します。
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フリーザー詰めシェル
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これは私の家族のお気に入りのレシピの一つです。 冷凍庫から取り出してオーブンに入れて、1時間後にはみんなが食べる美味しい夕食を食べることができるのが大好きです。 ぱりっとしたサラダまたは味付けしたガーリックブレッドを添えてください。
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フリーザー照り焼きチキン
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この照り焼きチキンは、低カロリーの食事プランへの素晴らしい追加であり、一食当たり300カロリーを大きく下回ります。 照り焼きチキンを提供したい日は、鍋に投げます。 お召し上がりになる直前にご飯を用意してお楽しみください。
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冷凍スパゲッティとミートボール
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これらのおいしいミートボールは本当によく凍結します！ 準備日にそれらを作り、冷凍庫に入れて、食べる日に再加熱してください！ 私はミートボールと一緒にソースを凍結するのが好きなので、私はそれらを食べる準備ができたらポットに捨てる容器を1つだけ持っています。 あなたは本当にたくさんのミートボールを凍結し、それらを食べたい日に瓶詰めのソースの入った鍋でそれらを投げることもできます。 ミートボールと一緒に提供するパスタの鍋を作ります。
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フリーザーチキンヌードルスープ
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究極の快適な食事はあなたの指先にあります。 そして、あなたは避けたいかもしれないナトリウムと防腐剤でいっぱいである缶詰の品種に頼る必要はありません。 このチキンヌードルスープのバッチを作成し、時々快適なボウルのために小さなバッチで凍結するか、寒い夜に暖かい家族の食事のために大きなバッチで凍結します。 麺はスープで凍っていないため、食べたいときに準備する必要があることに注意してください。
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フリーザーチキンナゲット
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金曜日の夜に楽しい冷凍庫の食事をお楽しみください。 もちろん、冷凍庫でチキンナゲットの袋を簡単に購入できますが、このバージョンはより健康的で安価です。 オーブンフライと新鮮な果物や野菜をたっぷりと提供するのが好きです。 ケチャップ、バーベキューソース、低カロリーの牧場ドレッシングなど、さまざまなディップソースを提供しています。
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フリーザースロッピージョーズ
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本当にうまくフリーズする別のレシピを次に示します。 ずさんなジョーミックスにみじん切りにした野菜をたくさん追加するのが好きです。 混合物は準備日に事前に調理されますが、味を実際に合わせるために、提供日に煮る少し余分な時間の恩恵を受けます。 混合物を全粒小麦のハンバーガーのパンの上に添え、低カロリーのコールスローと多分焼きオーブンフライを添えます。
