スプルース
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- 収量：約1/2カップ（4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 58 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 11g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：約1/2カップ（4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 58 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 0％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム74mg | 3％ |
| 総炭水化物11g | 4％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム65mg | 5％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
それで、味はどうですか？ ディジョンとライスビネガーからは少しピリッとしていますが、ライスビネガーは少し甘さも加えます。 牧場ドレッシングなどのクリーミーで重いサラダドレッシングに慣れている場合、これはあまり満足できないかもしれませんが、イタリアンスタイルのドレッシングやバルサミコビネグレットなどの軽いドレッシングに慣れている場合、このシンプルなドレッシングは良い代用品。
このレシピの材料はすべてベジタリアン、ビーガンであり、グルテンや小麦を含まない食事をしている人にも適しているはずです。
材料
- 酢1/2カップ
- ディジョンマスタード小さじ2
- にんにく2片（みじん切り）
- ダッシュソルト（味見のため）
- ダッシュペッパー（味わうために）
作成手順
材料を集めます。
スプルース
すべての材料を一緒に小さなボウルに入れます。 フォークまたは小さな泡立て器を使用して、完全に結合するまですべてを一緒に泡立てます。
スプルース
味見し、味に合わせて調味料を調整します。
スプルース
必要に応じて使用してお楽しみください！
チップ
- お気に入りの新鮮なグリーンサラダをドレッシングするだけでなく、サラダドレッシングを使用する方法はたくさんあります。 サラダドレッシングを使用して、ブロッコリーやケールなどの新鮮な蒸し野菜のサイドディッシュをドレッシングしたり、冷凍野菜をバッグから直接ドレスアップしたりすることもできます。ほぼすべてのサラダドレッシングを加えたベジタリアンパスタサラダ、または同じ方法で高タンパクの豆サラダを作成します。 このドレッシングを豆腐やセイタンのグリルのマリネとして使用するか、サイドディッシュにすばやく簡単に何かをしたい場合は、単純なベイクドポテトやオーブンで焼き上げた新しいポテトを霧雨にするために使用します。
レシピタグ：
- 低脂肪
- 無脂肪ドレッシング
- アメリカ人
- 家族との夕食
