キャベツのレシピでスロークッカーガーリックチキン

Hi口浩/ゲッティイメージズ

合計：4時間15分
準備：15分
クック：4時間
収量：4〜6人前

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栄養ガイドライン（1食当たり）
846	カロリー
45g	太い
24g	炭水化物
85g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：4から6人前
一食当たりの量
カロリー	846
％デイリーバリュー*
総脂肪45g	57％
飽和脂肪14g	69％
コレステロール263mg	88％
ナトリウム580mg	25％
総炭水化物24g	9％
食物繊維7g	24％
タンパク質85g
カルシウム185mg	14％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

このスロークッカーガーリックチキンのレシピは、玉ねぎとニンジンで調理されています。キャベツのウェッジは個別に調理され、チキンと一緒に出されます。材料の簡単な組み合わせとスロークッカーで準備するためのスナップです。スロークッカーで鶏肉にスライスしたセロリやネギを追加するか、ポットにジャガイモを追加してキャベツと一緒に調理してください。

このレシピでは、鶏の足全体または鶏の四分の一、太もも、またはその他の鶏肉を使用します。

この料理にでたジャガイモを添えてください。

材料

4ポンドの鶏肉のパーツ（鶏の四分の一、足全体、太ももなど）
コーシャーソルト
黒胡pepper（味わうために）
ベビーニンジン1カップ
中玉ねぎ1個（みじん切り）
ニンニク5〜6個（みじん切り）
チキンスープ2カップ（低ナトリウムまたは無塩）
1つの大きなベイリーフ
中型キャベツ1個
バター大さじ2
ガーリックパウダー

作成手順

材料を集めます。

鶏肉にコーシャ塩と挽きたての黒胡pepperで味付けし、スロークッカーに入れます。にんじん、玉ねぎ、にんにくを加えます。約2カップのチキンブロスとベイリーフを加えます。蓋をして、3〜4時間HIGHで調理します。鶏肉はとても柔らかくなければなりません。

鶏肉が完成する約30〜45分前に、キャベツの頭をくさびに切ります。キャベツのくさびを1カップの水が入った大きな鍋に入れます。大さじ2杯のバターを加え、ニンニクの粉末、塩、コショウをたっぷりと振りかけます。フライパンに蓋をして、中強火で20〜30分間、またはキャベツが柔らかくなるまで調理し、水気を切ります。

鶏肉とキャベツができたら、キャベツをボウルに入れ、鶏肉と鶏肉のスープを入れます。

サーブしてお楽しみください！

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