マットレスの交換時期を学ぶ

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従来の知恵（およびマットレス製造業界）は、ベッドマットレスは少なくとも8〜10年ごとに交換する必要があると述べていますが、その決定はそれほど単純ではありません。マットレスの摩耗に影響する多くの変数があるため、マットレスを交換する必要がある場合の簡単なガイドラインはありません。購入時に高品質だったマットレスは、エコノミーマットレスよりも長持ちする場合があります。また、ボックススプリングの上に置いたり、センターサポートが良好なマットレスも長持ちする場合があります。マットレスで寝ている人の体重も大きな影響を与えます。

効果的な寿命に関しては、マットレスの種類によって期待値も異なりますが、評価を提供する人によって意見は異なります。予想どおり、マットレス業界にサービスを提供している組織は、マットレスをかなり頻繁に交換することを提案していますが、他の研究では、一部の良質のマットレスは15年以上使用できることが示されています。

インナースプリングマットレス

インナースプリングマットレスは、内側にスチールコイルスプリングを使用して構成されたマットレスで、多くの場合、さまざまな発泡体や繊維でできた上層があります。インナースプリングマットレスには、ピロートップ、メモリーフォーム、換気フォームケース、温度調節ジェルなど、使用するトッパー素材の種類に応じていくつかのバリエーションがあります。

インナースプリングマットレスは一般に少なくとも7〜10年持続しますが、時には長持ちすることもあります。予想どおり、マットレスの品質とスプリング構造は、インナースプリングマットレスの寿命を決定する唯一の最大の決定要因です。より良い品質のマットレスは、より良い（そしてより高価な）素材で作られており、より長い消費者保証が付いています。低品質のマットレスと比較すると、コイルの弾力性が高く、パッドの密度が高くなっています。多くのインナースプリングマットレスは両面です。つまり、裏返して磨耗を分散させることができます。これを定期的に行うと、マットレスを長持ちさせることができます。

インナースプリングマットレスは、他のタイプよりも、寝ている人の体重の影響を受けます。重いユーザーはマットレスを早く磨耗させます。

低反発マットレス

低反発マットレスは、ポリウレタンフォームを使用して身体の形状に合わせて形を整え、寝台が上がると非圧縮状態に戻ります。そのようなマットレスの利点は、それが誰の体にも順応することであり、隣り合わせの寝台車がそれぞれ自分の快適な体験をすることを可能にします。

インナースプリングマットレスと同様に、メモリフォームの分類にはさまざまな種類のフォームと組み合わせがあります。マットレスの寿命に関しては、絶対的なルールはありませんが、一般に、従来のインナースプリングマットレスよりも長持ちします。優れた低反発マットレスは、10年から15年の間は長持ちするかもしれませんが、最高のマットレスはさらに長持ちするかもしれません。

低反発マットレスはひっくり返す必要はありませんが、体重によるうつ病の可能性を減らすために、ベッドの上で時々、頭から足に向きを変える必要があります。

ジェルメモリーフォーム

ジェルフォームマットレスは、ジェルビーズまたは渦がメモリーフォーム素材に組み込まれたメモリーフォームのバリエーションです。これにより、熱の再分散が良好なマットレスが作成され、低反発フォームよりも快適に眠れます。メモリーフォームと同様に、ゲルフォームマットレスの寿命は10〜15年、またはマットレスの品質が最高の場合はさらに長くなります。これらのマットレスも、ベッドフレーム上で定期的に頭から足まで回転させることでメリットが得られます。

ラテックス

ラテックスマットレスは、天然または合成のラテックスフォームで作られており、特に非常に高密度のフォーム構造の天然ラテックスで作られた場合、より耐久性のあるマットレスの1つと見なされます。これらのマットレスの寿命は15年です。しかし、一部のユーザーは、ラテックスマットレスが硬すぎて快適ではないと感じています。

ハイブリッドマットレス

典型的なハイブリッドマットレスは、一連のインナースプリングコイルの上に配置された低反発フォームの層を使用し、その組み合わせは多くのユーザーが最も快適だと感じるマットレスを形成します。ほとんどのハイブリッドは標準のメモリフォームを使用しますが、一部のタイプにはゲルが含まれており、マットレスを冷やすことができます。

ハイブリッドマットレスの寿命に関する多くのデータはありませんが、多くのメーカーは最大10年間の保証を提供しています。高品質のハイブリッドマットレスは、さらに長期間にわたって優れたサービスを提供できます。

摩耗と破損の兆候

最後の測定では、マットレスの定格または保証は、マットレスの寿命を、それで寝るというあなた自身の主観的な経験ほど効果的に決定しません。マットレスは健康への投資であり、マットレスを交換する準備ができている兆候がいくつかあります。

横になって疲れて痛みを感じると不快になります。マットレスに目に見える摩耗の兆候が見えます。たるみがあるか、塊に気づきます。横になるとベッドが跳ねる音が聞こえます。回転または反転を試みましたが、効果はありませんでした。あなたはアレルギーに苦しみ、長い間マットレスを持っていました。アレルギーを軽減する保護カバーを使用していない場合、ホコリダニが問題を引き起こす可能性があります。最もきれいなベッドでさえ、ダニを持ちます。チリダニの問題に対処する他の方法もありますが、清潔でダニのないマットレスから始めると役立ちます。あなたは40歳以上で、約10年間同じ寝台で寝ています。人体は年齢とともに圧力ポイントに敏感になります。プレッシャーポイントは、投げたり、向きを変えたり、睡眠を妨げたりする可能性があります。

高品質のマットレス（有名なメーカーからの優れた保証が付いたマットレス）の購入は、非常に良い投資です。長く続くだけでなく、睡眠の質と健康を改善します。優れたオンラインマットレスオプションが利用可能です。