朝食はその日の最も重要な食事です。 これについては、すべての専門家が同意します。 そして、それは学年中よりも重要ではありません。 朝食を食べる子どもたちは教室での成績が良くなります。 これらのレシピは、あなたの家族がより強く感じ、彼らのエネルギーレベルを上げ続けるのを助けます。 朝食時に提供するのに最適な食品には、オートミールなどの全粒穀物、卵や乳製品などのタンパク質が豊富な食品、果物やその他の農産物などの栄養豊富な食品が含まれます。
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クイックコーヒーケーキ
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このコーヒーケーキが大好きです。 本当にその名の通りです。 作るのが早くておいしいです。 元のレシピでは、シュトロイゼルにナッツのみじん切りが含まれていましたが、ナッツの代わりにクイッククッキングオートミールを使用できます。 柔らかく、わずかに甘く、豊かで砕けやすいトッピングがあります。
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先取りスクランブルエッグ
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オーブンにフライパンを投げて、数分待って心のこもった朝食を食べるのはとても魅力的です。 私たちにとって、朝に生卵を見る必要がないことは大きなプラスです。 そして、これらの先読みスクランブルエッグは素晴らしいです。 クリーミーでリッチ。
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クランベリーオレンジパン
スプルース/リアマロニー
実行中に朝食を食べる別の素晴らしい方法があります。 このボリュームたっぷりの風味豊かなパンには、タルトクランベリーと熱烈なオレンジがちりばめられています。 このパンに使用できる最も新鮮な果物を使用していることを確認してください。そうすれば、風味がちょうどいいパンチになります。
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ブルーベリーマフィン
スプルース/リアマロニー
これらの簡単なブルーベリーマフィンを使って、お気に入りのモーニングカフェやベーカリーを家に招待しましょう。 彼らは最後の瞬間に目を覚まし、ドアを急ぐ必要がある人に最適な朝食用食品です。 このレシピは、大きくて柔らかいマフィンを果物で破裂させます。 うん
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安っぽいパスタフリッタータ
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フリッタータは、簡単に作ることができる、単に丈夫なオムレツです。 フリッタタスには、調理した刻んだ肉、新鮮な野菜、お気に入りのチーズなど、好きなものを追加できます。 そして、残り物を冷蔵します。 サービングあたり約15〜20秒間、電子レンジで美しく加熱されます。
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バナナパンのレシピ
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この素晴らしく素早いパンのレシピは、あなたがドアを使い果たしているときに一口をつかむのに最適です。 レシピは、液体が非常に少なく、パンを柔らかくしっとりさせるため、少し変わっています。
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ワッフルキッシュ
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ワッフルをベースにしてキッシュを作ります。 この素晴らしい、独創的なレシピは、最も素晴らしい味を持っています。 この簡単なハンドヘルド朝食は、お子様と一緒に大当たりするでしょう。
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カリカリサーモンサンドイッチスプレッド
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朝食にサンドイッチは食べられないと言うのは誰ですか？ 冷たいピザがオプションの場合、冷たいサンドイッチがさらに良いと思います。 このヘルシーなサンドイッチには、たんぱく質が豊富に含まれており、一日のスタートに最適です。
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スイスの卵レシピ
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BLTラップサンドイッチレシピ
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そして最後に、この優れたラップサンドイッチは色、質感、風味が豊富で、いつでも朝食に最適です。 お弁当箱に完全に詰められているか、ピンチになっているときに作るのに最適な食事です。
