スプルース
- 合計：15分
- 準備：15分
- クック：0分
- 収量：6〜8食
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 141 | カロリー |
| 13g | 太い |
| 6g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6〜8食 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 141 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪13g | 16％ |
| 飽和脂肪2g | 10％ |
| コレステロール6mg | 2％ |
| ナトリウム137mg | 6％ |
| 総炭水化物6g | 2％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム22mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このおいしいキャベツサラダは、ネギとベーコン、風味豊かなマヨネーズとオイルドレッシングで作られています。 少しセロリの種は、このサラダに余分な風味を追加します。 グリルフード、ハンバーガーと一緒に召し上がれます。ベーコンを省略して、豚肉や魚のタコスのトッピングとしてお使いください。
材料
- 8〜10スライスのベーコン（調理、水切り、さいの目に切ったもの）
- キャベツ4カップ（1/2ミディアムヘッドまたはスモールヘッド、チョップまたはシュレッド）
- 4〜6個のネギ（薄切り）
- セロリ種子小さじ1/4
- 1/3カップマヨネーズ
- オリーブオイル大さじ3
- 砂糖大さじ1〜2
- アップルサイダー大さじ2（またはリンゴジュース）
- 大さじ1〜2杯の酢
- 塩（味に）
- 挽きたての黒胡pepper（味見のため）
作成手順
材料を集めます。
スプルース
大きなボウルにベーコン、キャベツ、ネギ、セロリの種を一緒に投げます。
スプルース
大きなカップまたは小さなボウルに、マヨネーズ、オリーブオイル、大さじ1砂糖、リンゴサイダー、大さじ1酢を泡立てます。
スプルース
好みに応じて、塩と胡pepperを加え、砂糖と酢を加えます。
スプルース
ドレッシングの混合物をキャベツの混合物に加え、混ぜて混ぜます。
スプルース
提供時間まで蓋をして冷蔵します。
チップ
- サラダは、料理する前に数時間作り、冷蔵するとより風味が増します。風味とクランチを追加するには、他の野菜やナッツを自由に追加してください。 ここにいくつかの提案があります：細断されたニンジン、細かく刻まれたキュウリ、刻まれたセロリ、さいの目に切った赤、緑、またはオレンジのピーマン、刻まれたほうれん草、松の実、またはヒマワリの種。
レシピタグ：
- サラダ
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- 南方の
- クックアウト
