17種類のカイエンスパイスレシピ

以前は、スパイシーな食べ物とカイエンペッパーの両方を食べることの素晴らしい健康上の利点について話しました。 以下は、あなたが今日試すことができるカイエンで味付けされた17のレシピです。 肉料理、菜食主義者とビーガン、そしていくつかの副菜があります。 言い換えれば、誰にとっても何かがあります。

• スパイシーローストポテト

  

  ジャガイモは決して美味しくない！ SpicieFoodie.com

  これらのローストポテトは、私のウェブサイトSpicie Foodieにちなんで命名しました。 彼らはおいしい味がいっぱいで、スパイシーなタッチがあります。

• 早くて簡単なイタリアのミートボール

  

  早くて簡単なイタリアのミートボール。 SpicieFoodie.com

  ミートボールはとても簡単に作ることができ、一度作ったらパスタやサンドイッチで食べることができます。 このレシピは、挽いたカイエンペッパーを追加することで、さらにスパイシーなタッチが加わります。

• 辛いピーマン入りビーガンチリ

  

  ナンシー・ロペス・マクヒュー

  ビーガンで素早くチリコンカルネを食べる。 この風味豊かでスパイシーな唐辛子バージョンの肉は見逃せません。

• ネクタリントマトバジルサラダリトルキック

  

  軽くてフルーティーな夏のサラダ。 SpicieFoodie.com

  レシピでは新鮮でジューシーな季節のフルーツが必要なので、これは私のお気に入りの夏のサラダの1つです。 ほんの少しのカイエンを加えると、味がまったく新しいレベルになります。

• 魚の切り身とスパイシーなソース

  

  素早く簡単な魚粉。 ナンシー・ロペス・マクヒュー

  魚の切り身とスパイシーなソース：この非常に簡単なレシピで、魚に新鮮で軽い健康的なタッチを与えます。 30分で準備が整い、曜日を問わず完璧です。

• スパイシーアップルゴートチーズガレット

  

  パイは甘くなければならないという人 SpicieFoodie.com

  甘くてスパイシーでタルトなこれらのガレットには、すべてのフレーバーと毎日のリンゴが含まれています。 （ベジタリアンの食事）パイは甘いだけだと言うのは誰ですか？！

• チェコ産ビーフグーラッシュ、野菜とカイエンペッパー添え

  

  グーラッシュはスパイシーでした。 ナンシー・ロペス・マクヒュー

  伝統的なチェコのグーラッシュのスパイシーなスピンで、このボリュームたっぷりのシチューは、どんな夜にもぴったりです。

• カイエンスパイスチリコンカーン

  

  コーンブレッドを添えたチリ。 SpicieFoodie.com

  チリコンカルネは一年中いつでも完璧なボリュームのあるアメリカのシチューです。 コーンブレッドマフィンを添えたこのカイエンペッパースパイス唐辛子をお楽しみください。

• スリランカのローストカレーパウダーレシピ

  

  自家製カレー粉。 ナンシー・ロペス・マクヒュー

  どんな種類の自家製スパイスミックスも最高です。 一番の理由は、何が入るかを制御できるからです。 このエキゾチックなスリランカのカレーミックスが大好きです。

• 100％コーンパスタで作ったマカロニとチーズ

  

  グラウンドカイエンペッパーをトッピング。 SpicieFoodie.com

  伝統的な小麦のマカロニとチーズは、グルテンを含まない低血糖変身です。 パスタ料理にスパイシーなタッチで挽いたカイエンを提供するために、提供する直前にパスタ料理を振りかけます。

• 雪豆とカレーオイスターマッシュルーム

  

  雪豆のカレーマッシュルーム。 SpicieFoodie.com

  30分で準備できる肉なしの食事。 ご飯と一緒にすれば、完全な食事ができます。 また、このビーガンレシピは素晴らしいおかずになります。

• スパイシーコーンチャウダー（ミルクまたはクリームなしで作られた）

  

  ナンシー・ロペス・マクヒュー

  砕けやすいチーズをトッピングとして使用すると、ビーガンまたはベジタリアンになり得る、乳製品を含まないコーンチャウダーを簡単に調製できます。

• 小麦粉の少ないほうれん草とトマトの卵マフィン

  

  健康的な事前の朝食。 SpicieFoodie.com

  私たちの多くは午前中に料理する時間がありませんが、これらの朝食マフィンは前日に作ることができます。 季節の野菜と常に挽いたカイエンを使用すると、非常に健康的な朝食ができます。

• ガラムマサラスパイスグリーンビーンズ

  

  ガラムマサラグリーンビーンズ。 ナンシー・ロペス・マクヒュー

  通常のインゲンは、このレシピでエキゾチックなタッチが与えられます。 香り高いインドのガラムマサラスパイスミックスは、キッチンの香りを素晴らしいものにし、サヤインゲンの味を素晴らしいものにします。

• 自家製タコス調味料

  

  自家製タコス調味料。 SpicieFoodie.com

  ほとんどの食料品店でこのミックスのパッケージを購入できますが、ラベルを読んでいますか？ 代わりに独自の調味料を作ります。

• ピーナッツとピーマン入りの高速で簡単なカレーチキン（ビーガンオプション）

  

  ピーナッツと唐辛子入りの高速で簡単なカレーチキン（ビーガンオプション）。 ナンシー・ロペス・マクヒュー

  わずか30分でテーブルの上に置くことができる、簡単にまとめられる食事。 カレーはスパイシーで風味豊かでヘルシーです。

• エビのクレオール

  

  エビのクレオール。 SpicieFoodie.com

  ケイジャン料理は、カイエンペッパーを使用した素晴らしいレシピで満たされています。このエビのクレオールはその一つです。 レシピはとても簡単に作れます。