ぬいぐるみポークチョップ。 写真：ダイアナ・ラトレイ
- 合計：75分
- 準備：15分
- クック：60分
- 収量：4人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 697 | カロリー |
| 46g | 太い |
| 25g | 炭水化物 |
| 47g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ4 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 697 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪46g | 59％ |
| 飽和脂肪14g | 72％ |
| コレステロール157mg | 52％ |
| ナトリウム293mg | 13％ |
| 総炭水化物25g | 9％ |
| 食物繊維4g | 13％ |
| タンパク質47g | |
| カルシウム113mg | 9％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
大きな太いポークチョップは、4人分のおいしい食事のためにリンゴの混合物を詰めています。 2人分のディナーの場合は、レシピを半減してください。
材料
- 厚いポークチョップ4個（1〜1 1/2インチの厚さ）
- バター大さじ3
- 細かく刻んだリンゴ1カップ
- 細かく刻んだセロリ2/3カップ
- 1/4カップレーズン、オプション
- 1/2カップのチキンスープ
- 細かく刻んだペカン1/2カップ
- 大さじ1メープルシロップまたはブラウンシュガー
- ねぎ3個、緑、薄切り
- 破れたパンまたはクロワッサン2カップ
- 大さじ1植物油
作成手順
- 林檎
- 晩ごはん
- 南方の
- 秋
チョップをすすぎ、余分な脂肪を取り除きます。
各チョップの肉の多い側にポケットを切り、骨を切ります。
フライパンで、中弱火でバターを熱します。
刻んだリンゴとセロリを追加します。 鶏肉のスープを少しずつ加えて、柔らかくなるまで調理し、混合物を湿らせます
使用する場合はレーズン、ピーカン、メープルシロップ、ネギを混ぜます。
約1分間、絶えず攪拌しながら混合物を調理します。
破れたパンを追加し、十分に湿るまでかき混ぜ、必要に応じて鶏肉スープを追加します。
少々の塩と胡pepperで味付けします。
オーブンを350°に加熱します。
スタッフポークチョップ。
中強火でオーブンに安全な大きなフライパンで、植物油を加熱します。
茶色のチョップ、慎重に両面を茶色に回します。
詰め物が残っている場合は、フライパンの中心にスプーンで入れます。
蓋をホイルで覆い、オーブンに移します。
ポークチョップが完全に調理されるまで、45分間焼きます。
あなたはおそらくそれも好きでしょう
リンゴとシンプルなポークチョップ
スパイシーなこする簡単なポークチョップ
スパイシーな南西ポークチョップ
コーンブレッドポークチョップ
参照：
ポークチョップレシピインデックス
スロークッカーポークレシピ
レシピタグ：
