ダイアナ・ラトレイ
- 合計：15分
- 準備：15分
- クック：0分
- 収量：1カップ（1人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 119 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 32g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1カップ（1人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 119 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 1％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム162mg | 7％ |
| 総炭水化物32g | 12％ |
| 食物繊維5g | 18％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム65mg | 5％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この簡単なサルサは、ほぼすべての食事に役立つおいしい追加です。 パイナップル、赤玉ねぎ、赤ピーマンのシンプルな組み合わせです。 みじん切りの新鮮なコリアンダーを追加することもできますが、ファンでない場合は自由に削除してください。
トロピカルな風味は、サルサを魚や魚介類に添える調味料にします。 また、鶏肉、豚肉、ハムともよく合います。
材料
- パイナップル1カップ（新鮮、さいの目に切ったもの）
- タマネギ大さじ2（赤、みじん切り）
- コリアンダー小さじ2（みじん切り）
- ピーマン大さじ2（甘い赤、みじん切り）
- 大さじ1ライムジュース
- 1つのダッシュソルト
作成手順
材料を集めます。
すべての材料を組み合わせます。
提供時間まで蓋をして冷蔵します。 約1カップを作ります。
楽しい！
レシピタグ：
- コショウ
- アメリカ人
- クックアウト
- 調味料
