スプルース
- 合計：90分
- 準備：15分
- クック：75分
- 収量：10〜12食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 306 | カロリー |
| 14g | 太い |
| 42g | 炭水化物 |
| 5g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：10から12サービング | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 306 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪14g | 17％ |
| 飽和脂肪2g | 12％ |
| コレステロール21mg | 7％ |
| ナトリウム620mg | 27％ |
| 総炭水化物42g | 15％ |
| 食物繊維3g | 11％ |
| タンパク質5g | |
| カルシウム175mg | 13％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この簡単でしっとりしたブルーベリーのパンは、新鮮なブルーベリーを楽しむのに最適な方法です。 パンは冷凍ブルーベリーでも作ることができます。
フレーバークリームチーズスプレッドまたはシナモンバターでスライスしたこのしっとりしたブルーベリーのパンを提供します。
材料
- 汎用小麦粉3カップ
- グラニュー糖1カップ
- ベーキングパウダー大さじ1
- 小さじ1/2
- 重曹小さじ1/4
- 卵1個（beatられた）
- 1 2/3カップのミルク
- 1/4カップの植物油（キャノーラ、ベニバナ、または他の種類の中性油）
- バニラエッセンス小さじ1
- 小さじ1レモンの皮（細かくすりおろした）
- 1 1/2カップのブルーベリー（生または冷凍、解凍）
- 1/2カップのペカン（またはクルミ、みじん切り）
作成手順
材料を集めます。
ブルーベリーパンのレシピ
オーブンを350 Fに予熱します。9x 5 x 3インチのパンにグリースと小麦粉を塗ります。 取っておきます。
スプルース
中くらいのボウルに、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩、重曹を混ぜます。 泡立て器またはスプーンでかき混ぜて完全に混ぜます。
スプルース
中央に井戸を作り、脇に置きます。
スプルース
別のボウルで、卵を牛乳、植物油、バニラエッセンスで泡立てます。
スプルース
乾燥した材料でウェルに追加します。
スプルース
生地が湿るまでかき混ぜます。
スプルース
レモンの皮、ブルーベリー、刻んだペカンで折ります。
スプルース
準備したパンにスプーンで。
スプルース
予熱したオーブンで60〜75分間、またはパンの中央に挿入したときに木製のつまようじがきれいになるまで焼きます。
スプルース
ラックのフライパンでブルーベリーのパンを冷やします。 さらに風味を出すには、パンをラップまたはホイルで包み、冷蔵庫で一晩保存します。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
チップ
- クイックパンは、再封可能な食品保存袋または容器に保存する必要があります。 生パンを室温で最大4日間保管します。密閉容器に保管すると、水分がたまり、パンがべたつくことがあります。 これを避けるには、保存する前にパンを完全に冷やしてください。 バッグまたは容器の底に折りたたんだペーパータオルとパンの上にもう1枚のペーパータオルを置くと、余分な水分を吸収しやすくなります。
レシピタグ：
- ベリー
- アメリカ人
- ピクニック
- パン
