スプルース
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- 収量：2〜3食
モロッコでは、フルーツミルクセーキまたはスムージーが非常に人気があります。 この簡単なリンゴとバナナのシェイクレシピを試してみてください。軽くて栄養価の高いスナックとして、またはラマダン中の イフタールの 一部としてお試しください。
試してみるもう1つのアップルスムージーは、Apple Kiwi Superpower Greenスムージーです。
材料
- ミルク2カップ（冷製、分割）
- リンゴ1個（皮をむき、芯を取り、刻んだもの）
- 中型バナナ1個（皮をむいて数個に分割）
- 大さじ2杯の砂糖（または味）
- オプション：一握りの氷
作成手順
材料を集めます。
スプルース
リンゴ、バナナ、砂糖を約1/2カップの牛乳と共にブレンダーに入れます。 クリーミーで滑らかになるまでブレンドします。
スプルース
残りの牛乳を徐々に加え、よく混ざり合って泡立つまで混ぜます。
スプルース
シェイクをよく冷やしたい場合は、ブレンダーに氷を少し加え、さらに1分間ブレンドして氷を砕きます。
スプルース
グラスに注いでサーブ。
スプルース
楽しい！
レシピタグ：
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