スプルース
- 合計:6時間5分
- 準備:5分
- クック:6時間
- 収量:6人前
栄養ガイドライン(1食当たり) | |
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647 | カロリー |
32g | 太い |
21g | 炭水化物 |
65g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
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サービング:6人前 | |
一食当たりの量 | |
カロリー | 647 |
%デイリーバリュー* | |
総脂肪32g | 41% |
飽和脂肪9g | 44% |
コレステロール190mg | 63% |
ナトリウム1353mg | 59% |
総炭水化物21g | 8% |
食物繊維2g | 7% |
タンパク質65g | |
カルシウム90mg | 7% |
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
鶏肉と麺は、私たちに家を思い出させる魔法の組み合わせです。 寒い日や、必要な日や余分なエネルギーを必要とする日に最適なスープは、伝統的に作られたヌードルスープにうらやましいものはありません。また、鍋をかき混ぜたり見たりする必要はありません。
すぐに準備ができて、このスープはクロックポットで調理され、おいしい完全な夕食になります。 鶏肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、麺、新鮮なハーブ、チキンスープは、この家庭的で心地よい食事を提供するのに必要なすべてです。
スロークッカーで調理したクリーミーな半自家製バージョンもお試しください。凝縮スープと残りの鶏肉またはさいの目に切ったロティサリーチキンが含まれています。
材料
- 3ポンドの鶏肉
- 水4カップ
- チキンスープ4カップ(低ナトリウムまたは無塩)
- 塩小さじ1
- 塩(味に)
- 黒コショウ(挽きたての味)
- 小玉ねぎ1個(みじん切り)
- ニンジン1個(皮をむき、みじん切り)
- セロリ2個(クリーニング、みじん切り)
- オプション:ニンニク1片(プレス、またはニンニクパウダー小さじ1/2)
- パセリ1/4カップ(みじん切り)
- 小さじ1/2乾燥バジル
- 1ベイリーフ
- 4〜6オンスの卵麺(中、2〜3カップ)
作成手順
材料を集めます。
麺を除くすべての材料を鍋に入れます。
スプルース
蓋をして、5〜6時間弱火で調理します。
調理時間が終了したら、鍋から鶏肉と月桂樹の葉を取り除きます。 骨から肉を取り出し、さいの目に切って、破片をクロックポットに戻します。
スプルース
麺を追加し、さらに45分から1時間、または麺が完成するまで、LOWで調理します(HIGHで約20〜30分)。
スプルース
または、麺を別々に調理し、提供する直前に追加することもできます。 これにより、好みに合わせて完全に調理されていることを確認できます。
スプルース
スープをボウルにスプーンで入れ、パセリを追加してお楽しみください!
ブラウン・ザ・チキン・ファースト
風味の追加の層のために、それをクロックポットに追加する前にあなたの鶏肉を焦がします:
- 鶏肉をペーパータオルで軽くたたき、塩とコショウで味付けし、鶏肉、玉ねぎ、麺以外のすべての材料を鍋に入れます。透明で香ばしくなるまで、鶏肉の皮を下にして入れ、各面で4分間焦げ目をつけます。 液体でパンを脱脂することにより、スープにすべてのフレーバーが入ります。鶏肉、玉ねぎ、スープを残りの材料と一緒にクロックポットに追加し、3.5時間LOWで調理します。麺を追加してさらに1時間調理しますまたは、スープを提供する前に麺を別々に調理します。
レシピタグ:
- にんじん
- ぽんこつチキンスープ
- 副菜
- アメリカ人