スプルースイーツ/エミリーホークス
- 合計：15分
- 準備：5分
- クック：10分
- 収量：3カップ（12人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 42 | カロリー |
| 0g | 太い |
| 10g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：3カップ（12人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 42 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪0g | 0％ |
| 飽和脂肪0g | 0％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム13mg | 1％ |
| 総炭水化物10g | 4％ |
| 食物繊維0g | 2％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム24mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
基本的なフルーツ削減ソースのこのレシピはとても簡単です！ このおいしいソースは、デザートや朝食にワッフルやパンケーキに最適です。
材料
- フルーツ2カップ（新鮮または冷凍のベリー、マンゴー、パイナップル、または桃が最適です）
- オレンジカップ1/2カップ
- 砂糖1/2カップ
- コーンスターチ小さじ1
作成手順
材料を集めます。
スプルースイーツ/エミリーホークス
すべての材料を中くらいの鍋に入れて沸騰させます。
スプルースイーツ/エミリーホークス
ゆっくりと煮て、フルーツが柔らかくなるまで頻繁にかき混ぜ、約5〜10分。
スプルースイーツ/エミリーホークス
アイスクリーム、ブラウニー、チーズケーキまたはあなたが考えることができる他の方法で提供する前に冷やしてください！
スプルースイーツ/エミリーホークス
レシピタグ：
- ソース
- 朝ごはん
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